Post-gewichtseffecten

Vraag
Hallo. Ik ben een 18-jarige man en ongeveer 4 maanden geleden hield ik me aan een strikt dieet van overmatige lichaamsbeweging en een lage calorie-inname. Ik was erg blij dat ik in een periode van 3-4 maanden ongeveer 30-40 lbs kon verliezen. Sindsdien merk ik echter dat ik een losse huid op mijn buik heb. Ik zie nergens anders in mijn lichaam een ​​losse huid en ik geloof dat mijn buik de afgelopen vier maanden iets strakker is geworden, maar NIET plat. Er zit nog wat losse huid in. HET zit me echt dwars en ontmoedigt me omdat ik er niet echt de rest van mijn leven mee wil leven, vooral niet na al dat harde werken, maar ik heb gelezen dat de ENIGE manier om die huid te verliezen is door plastische chirurgie (buikwandcorrectie) . Ik vroeg me af of dit waar was... of dat ik iets kan doen om van de hardnekkige huid af te komen. Ik heb mijn gewicht behouden en heb geen idee hoe ik het moet verliezen of wat ik moet doen. Zijn er bepaalde oefeningen die ik kan doen? Zijn er activiteiten die kunnen helpen? Of is plastische chirurgie de enige uitweg? Ik zou graag uw advies en expertise ....

Antwoord
Beste Mauricio, Ik zou je buikhuid nog een paar maanden de tijd geven om te krimpen. Je hebt jeugd aan je zijde, dus het zou weer normaal moeten worden, op voorwaarde dat je geen striae hebt. Je kunt ook doorgaan met het doen van crunches, waardoor de buikspieren groter worden en de losse huid naar buiten wordt gedrukt. Maar nogmaals, geef het nog een paar maanden om de lichaamshuid te laten krimpen. Ontspan en geef het tijd. Laura Kraemer, Slimkids.com