Motiverende kwestie

Vraag
Mijn stiefvader (de recente echtgenoot van mijn moeder) heeft ernstig overgewicht en heeft mijn moeder een dramatisch gewichtsverlies zien ondergaan door een operatie. Hij heeft in het verleden gefaald in dieet en lichaamsbeweging en blijft ongezond eten. Onlangs heeft hij een galblaasoperatie ondergaan. Wanneer mijn moeder advies of suggesties geeft voor zijn dieet, of zelfs om met hem te oefenen, wordt hij beledigd en defensief. Wat is de beste manier om deze man te benaderen over zijn gewichtsprobleem, zonder zijn gevoelens te kwetsen?

Antwoord
Laten we dit even vanuit een ander perspectief bekijken. Als iemand je herhaaldelijk benaderde, kritiek had op je haar en erop stond dat je er iets aan zou doen; of ging naar je moeder en vertelde haar dat ze haar neus echt moest laten 'repareren', hoe defensief denk je dat je zou zijn?

Soms weten we gewoon wat we moeten veranderen (of repareren) en doen we het. Zoals je moeder deed. Andere keren hebben we misschien niet het gevoel dat we iets moeten repareren, veranderen of erger nog, om te horen dat we dat wel doen.

Als het op je stiefvader aankomt, weet hij dat hij te zwaar en ongezond is en op dit moment weigert hij zeer waarschijnlijk iets te doen, gewoon uit vastberadenheid om niet 'te horen wat hij moet doen'.

Geef het op, maar moedig goed eten aan door het goede voorbeeld te geven en je best te doen om de 'slechte' dingen buiten het huis te houden.

Positieve bekrachtiging is veel motiverender dan negatief, en daarom worden al deze adviezen opgevolgd. Het is niet gemakkelijk om ZIJN manieren te veranderen, en het zal niet makkelijker zijn om de jouwe te veranderen, maar begin aardige dingen te zeggen (zelfs als het dingen zijn waar je echt naar moet zoeken). Van het complimenteren hoe aardig zijn glimlach is tot hoe je verbaasd bent over hoe slim hij is over dit of dat.
Niet liegen - meen het echt!

Als je je aanpak kunt veranderen, kun je verwachten dat hij zijn eetgewoonten verandert. Rechts?

Lees meer over gezond eten, makkelijk
www.GetTheReal.info