뜨거운 차나 수프를 마실 때 치아가 따끔거리는 느낌을 받은 적이 있습니까? 극심한 치아 통증 때문에 아이스크림이나 사탕을 먹지 않습니까? 이 극심한 통증과 불편함은 모든 연령대의 사람들이 직면하는 일반적인 문제인 치아 민감성의 결과입니다. 이러한 사람들은 극도로 뜨겁거나 차거나 달거나 신 음료나 음식을 섭취할 때 날카로운 찌르는 듯한 통증을 느낍니다. 양치질이나 치실 사용 시 민감한 반응을 보일 수도 있습니다.
대부분의 경우 치아 감도는 잇몸 라인의 후퇴 또는 치아 법랑질의 침식으로 인해 발생합니다. 이것은 충치, 잇몸 질환, 치아 갈기, 이가 부서진 치아 또는 격렬한 칫솔질로 인해 발생합니다. 치아 민감성은 법랑질의 손실 또는 잇몸 퇴축을 통해 상아질 노출로 인해 발생합니다. 상아질은 신경을 덮고 있는 치아의 일부입니다. 때로는 하나 또는 여러 개의 치아가 영향을 받고 무언가를 세게 깨물어서 멍이 들거나 외상을 입습니다. 치아는 치과 의사가 청소하거나 충전하거나 다른 종류의 치료를 받을 때도 민감해질 수 있습니다. 이런 종류의 민감성이 사라지는 데 며칠이 걸릴 수 있습니다.
민감한 치아는 고통스럽고 일상 생활에도 영향을 미칩니다. 대부분의 치아 민감증은 치료할 수 있습니다. 집에서 민감한 치아를 치료하기 위한 몇 가지 치료법은 다음과 같습니다.
치아 민감도를 줄이는 가장 좋은 방법은 탈감작 치약을 사용하는 것입니다. 이들은 화학자 상점이나 슈퍼 상점에서 널리 구할 수 있습니다. 둔감 치약에는 뜨겁거나 차가운 감각이 치아의 신경에 도달하는 것을 차단하는 화학 물질이 포함되어 있습니다.
잇몸과 치아에 부드러운 부드러운 칫솔로 이를 닦으십시오. 공격적인 양치질은 잇몸을 자극하고 법랑질을 손상시킬 수 있으므로 저마모성 치약을 사용하여 양치질하십시오. 강모가 부드러운 칫솔을 사용하여 부드럽게 쓰다듬어 주십시오.
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불소는 치아 법랑질을 보호하고 충치를 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 불소 함유 제품은 치아 민감도를 감소시키는 것으로도 알려져 있습니다. 불소가 함유된 구강청결제를 사용하거나 불소 젤이나 치약으로 이를 닦습니다.
하루에 두 번, 가급적이면 아침과 식사 또는 취침 직후 양치질을 하여 구강 위생을 유지하십시오. 또한 하루에 한 번 치실을 사용하는 습관을 들이십시오. 치아에 층을 형성하는 플라그는 치아에 자극을 줄 수 있는 산을 생성합니다.
치아 민감성을 유발하는 특정 음식이 있습니다. 극도로 뜨겁거나 차가운 온도의 음식과 극도로 단 당분이 많은 음식은 치아에 전기 느낌을 유발할 수 있습니다. 당신이 소비하는 음식을 자세히 살펴보십시오. 그러한 음식을 파악하고 이러한 음식을 피하십시오. 이것이 그러한 민감함을 피하는 가장 좋은 방법입니다.
과일 주스, 청량 음료, 식초, 적포도주, 차, 팝과 같은 산성 음료 및 감귤류, 토마토, 샐러드 드레싱 및 피클과 같은 산성 식품의 섭취를 제한하십시오. 이들 중 하나를 섭취하는 경우 나중에 더 오랜 시간 동안 양치질을 해야 합니다. 이러한 산성 음식과 음료는 돌이킬 수 없는 법랑질 손실을 초래합니다. 산성 음식을 섭취할 때는 주의하거나 가능하면 완전히 피하는 것이 좋습니다.
미지근한 물 한 컵에 소금 2작은술을 넣으십시오. 잘 섞이도록 섞어주세요. 아침에 이 용액으로 입을 헹구고 나중에 취침 시간에 헹굽니다. 민감한 치아를 위한 이 자연 요법은 집에서 안전하고 쉽게 시도할 수 있습니다.
머스타드 오일 한 스푼에 암염 1티스푼을 넣으십시오. 검지 손가락으로 이 혼합물을 치아에 부드럽게 마사지하십시오. 5분 동안 그대로 두고 물로 헹굽니다. 이것은 완전히 비침습적이고 자연적이며 집에서 쉽게 준비할 수 있는 Ayurveda 기반 치료법입니다.
긴장하거나 잠잘 때 이를 갈면 치아의 법랑질이 마모되어 예민해질 수 있습니다. 이런 습관이 있다면 밤에 마우스가드를 사용하거나 수면 자세를 바꾸는 것이 좋습니다. 낮 동안 이를 갈고 싶은 충동이 든다면 경계하고 턱을 이완하십시오. 이것은 치아 민감성을 피하는 데 확실히 도움이 될 것입니다.
이를 닦을 때는 부드러운 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다. 격렬한 칫솔질은 절대 삼가야 합니다. 2분 동안 모든 방향으로 올바르게 이를 닦는 것이 좋습니다. 강한 칫솔질은 법랑질을 손상시키고 치아 민감도를 증가시킬 수 있습니다. 칫솔질 습관을 바꾸면 치과 치료에 큰 변화가 생길 것입니다.
치아의 과민증은 치아 주변의 에나멜이 침식되는 몇 개월 또는 몇 년에 걸쳐 발생할 수 있습니다. 법랑질은 치아의 눈에 보이는 부분인 보호 외부 조직입니다. 법랑질이 손상되면 치아 아래 끝이 보이지 않는 부분이 노출되어 치아 민감도가 높아집니다.
치아 민감성 때문에 뜨겁거나 차거나 달거나 신 음식을 먹거나 마실 때 치아에 날카로운 통증을 느낄 수 있습니다. 입으로 숨을 쉬면서 치아가 공기로 열려 있을 때도 통증을 느낄 수 있습니다.
치아 감도는 공격적인 방식으로 치아를 닦은 결과일 수 있습니다. 뻣뻣한 칫솔이나 치아 미백 제품을 사용하면 법랑질이 부식됩니다. 입안의 플라그와 박테리아도 치아 민감도의 원인이 됩니다.
증상이 계속되면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 치과 전문의를 방문하여 치과 치료에 대한 권장 사항을 확인하고 치아 민감도에 대한 치료를 받으십시오. 자가 진단은 안전하지 않습니다. 증상은 더 심각한 것과 관련이 있을 수 있으며 치과 전문가만 판단할 수 있습니다.
민감한 치아 문제에 직면 한 적이 있습니까? 어떻게 치료를 받았습니까? 의견 섹션에서 귀하의 경험을 공유하십시오.
