이별 후 기분이 좋아지는 방법은? 이별을 극복하기 위한 8가지 치유 활동
당신이 스플릿의 개시자이든 수신측이든 관계없이 여전히 헤어짐 블루스를 받을 수 있습니다. 쉽지는 않지만 최악의 일은 집에 앉아 과거에 연연하는 것입니다. 대신 가능한 한 빨리 긍정적인 조치를 취하여 새로운 삶을 계획할 수 있도록 다시 밖으로 나가십시오. 불행하게도 이별의 고통을 겪고 있다면 다음과 같이 기분을 좀 더 좋게 만들 수 있는 몇 가지 단계를 수행할 수 있습니다.
1. 슬픔의 마지막 날을 보내십시오.
이별 후 기분이 좋아지는 방법에 대한 첫 번째 팁은 마지막 날의 슬픔을 허용하는 것입니다. 그 모든 감정을 너무 오래 참는 것은 좋지 않습니다. 그러니 하루만 시간을 내어 모든 감정을 표출하세요. 잘 울고, 원한다면 소리를 지르고, 그 슬픔을 없애고 더 긍정적으로 생각할 수 있습니다.
2. 아이들과 시간 보내기
아이들은 위대하며, 당신이 기분이 우울할 때 그들의 순진함과 솔직한 생각은 환상적인 강장제 역할을 할 수 있습니다. 조카 또는 조카와 하루를 보내고 간단한 피자, 영화 또는 테마파크에서 하루를 보내십시오. 아이들과 함께 있을 때 재미를 느끼지 않으려면 정말 열심히 노력해야 합니다.
3. 소녀들과 열광하십시오
이별을 극복하기 위한 또 다른 팁은 - 여자의 밤을 보내고 좋은 밤을 만드세요! 몇 잔의 술만 있으면 친구들에게 곧 마음을 털어놓을 수 있을 것입니다. 지금 보고할 사람이 없다는 것을 잊지 마세요. 그래서 원하는 만큼 외출할 수 있습니다.
4. 모험을 즐겨보세요
이별을 극복하기 위한 다음 조언은 아드레날린이 분출되도록 하고 스카이 다이빙, 암벽 등반, 무술을 시작하는 새롭고 모험적인 일을 시도하는 것입니다. 슬픔과 공격성을 어느 정도 해소하고 동시에 새로운 것을 경험할 수 있습니다.
5. 오래된 것과 새로운 것의 조화
당신의 삶을 정리하고 철저하게 정리하십시오. 그것은 이별 후 기분이 좋아지는 방법에 대한 또 다른 쉽고 효과적인 팁입니다. 전 애인을 생각나게 하는 모든 사진, CD 및 기타 물건을 제거하고 집에 있는 동안 집을 청소하십시오. 소셜 미디어도 지우는 것을 잊지 마십시오. 더 이상 그 사람을 팔로우할 필요가 없습니다.
6. 가족과 함께 시간 보내기
사랑하는 사람과 시간을 보내는 것은 이별을 극복하고 기분이 나아지는 데 도움이 되는 또 다른 좋은 조언입니다. 가족과 함께 시간을 보내면 무슨 일이 있어도 항상 당신 곁에 있어줄 사람들이 있다는 것을 기억하십시오. 더 좋은 방법은 가족을 집에 초대하면 전 애인이 남긴 공간을 사랑과 웃음으로 대체하고 집을 덜 외로운 곳으로 느끼게 만드는 것입니다.
7. 온라인 데이트 사이트에 가입
준비가 되었다고 확신하면 온라인 데이트 사이트에 가입하세요. 아직 이별을 극복하고 있을 때, 특히 준비가 되지 않은 경우 데이트를 해야 한다는 압박감은 없습니다. 하지만 시장을 확인하는 것은 재미있을 것이며 사람들이 여전히 당신을 원합니다.
8. 나가서 싱글이 되십시오
당신이 싱글이라고 해서 다시 데이트 게임에 뛰어들어야 한다는 의미는 아닙니다. 잠시 동안은 싱글을 즐길 수 있습니다. 당신은 자유롭고 관계도 의무도 없기 때문에 당신이 원하는 무엇이든 할 수 있습니다. 1~2주 동안 이국적인 곳에서 짧은 휴식을 취해보는 것은 어떨까요? 어서 치료하세요!
이별을 극복하는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 이러한 조언이 우울함을 극복하고 삶을 다시 즐기는 데 도움이 되기를 바랍니다.
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행복하고 항상 밝은 면을 바라보세요!
