찬 음료를 피하거나 몸에서 독소를 해독하거나 건강하고 건강한 상태를 유지하려고 할 수 있습니다. 맛과 건강에 좋은 혼합물이 놀라운 조화를 이루는 디톡스 워터는 디톡스를 하고 미뢰도 만족시킬 수 있습니다.
참깨의 놀라운 건강상의 이점
식료품 저장실의 맛있고 건강한 재료를 사용하여 일반 식수를 해독수로 바꿀 수 있습니다. 그리고 그렇게 하는 데 몇 시간을 할애할 필요가 없습니다. 이것은 많은 번거로움 없이 매우 쉽게 만들 수 있는 것입니다. 따라서 체중 감량이든 건강 유지이든 목표가 무엇이든 여기에 있는 조리법의 도움으로 쉽게 달성할 수 있습니다. Boldsky는 일상 생활의 일부를 쉽게 만들 수 있는 가장 훌륭하고 가장 맛있는 디톡스 워터 레시피를 수집했습니다. 창의력을 발휘하고 건강하십시오!
수박은 먹기에 맛있고 시트룰린과 같은 유기 화합물이 풍부하여 간과 신장이 세포를 손상시킬 수 있는 유해한 암모니아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 레몬은 훌륭한 디톡스 성분입니다. 여기에 민트까지 더하면 맛있습니다.
적당한 양의 수박을 작은 입방체로 자르고 병에 넣으십시오. 여기에 깍둑썰기한 레몬 1개를 넣습니다. 민트잎을 잔뜩 넣고 물 2리터를 붓는다. 하룻밤 동안 그대로 두십시오. 다음 날 아침 얼음을 듬뿍 마신다.
오이는 훌륭한 보습제입니다. 물에 넣으면 미네랄이 풍부해진다. 레몬 주스를 추가하면 해독 작용이 있고 소화 시스템도 정화하는 데 도움이 되는 조리법이 있습니다. 민트를 첨가하면 믹스에 맛을 더해줍니다. 또한 수많은 영양소가 풍부합니다.
사과 계피 물은 많은 재료로 가득 차있을뿐만 아니라 맛도 좋고 맛있습니다. 그것은 또한 실질적으로 제로 칼로리를 포함합니다! 디톡스 워터에 함유된 계피는 우리의 장기를 정화하고 사과는 우리 몸에 비타민과 미네랄을 공급합니다. 건강을 유지하는 좋은 방법입니다.
무엇이든 즉시 딸기를 추가하면 모든 요리에 훌륭한 풍미를 더해줍니다. 그래서 디톡스 워터에도 첨가하지 않겠습니까? 맛은 아주 맛있을 뿐만 아니라 유익한 항산화제, 비타민 및 미네랄도 풍부합니다. 추가 혜택을 위해 수박과 로즈마리를 믹스에 추가할 수도 있습니다. 이 추가는이 음료를 기대하게 만듭니다. 딸기는 액체에 풍미를 더하는 좋은 방법입니다.
시도해 볼 가치가 있는 건강 의식이 있는 사람들의 사랑. 녹차는 몸에서 해로운 지방을 제거하는 훌륭한 음료입니다. 항산화 물질도 풍부합니다. 따라서 다음에 식료품 쇼핑을 할 때 평소의 차를 차로 대체하고 그것이 제공하는 건강상의 이점을 직접 확인하십시오.
이것은 건강에 좋을 뿐만 아니라 맛있고 즐겁게 마실 수 있습니다. 치아씨앗을 물에 밤새 담가둡니다. 섬유질, 단백질, 오메가-3 산 등으로 가득 찬 치아씨드를 삼킬 수도 있습니다! 라임즙을 넣으면 더 맛있습니다.
디톡스 물에 망고와 라임을 첨가하십시오. 이것은 맛이 훌륭하고 비타민 C가 풍부합니다. 또한 훌륭한 항산화제입니다. 디톡스 워터는 과일과 채소의 영양분을 물에 주입하는 것입니다. 이 경우 맛있는 풍미를 위해 망고와 라임을 사용하지만 망고에서 항산화제를, 라임에서 비타민 C를 얻을 수도 있습니다.
디톡스 물에 블루베리를 추가하세요. 항산화 효과가 뛰어나고 먹기도 좋습니다.
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