당신은 건강에 관심이 있고, 섭취하는 칼로리를 계산하고, 매 끼니마다 단백질과 영양가를 확인하고, 샐러드에만 전념하는 사람들 중 하나입니까?
글쎄요, 당신이 이런 부류의 사람들 중 하나라면, 이보다 더 중요한 것은 당신이 몸에 훨씬 더 해로운 음식을 섭취하고 있다는 점을 말씀드리겠습니다.
연구에 따르면 건강식이라고 생각되는 사람들은 종종 인스턴트 수프와 귀리를 섭취하여 건강 식품으로 혼동합니다.
절대 먹으면 안되는 9가지 음식!
이러한 식품에는 인체를 서서히 파괴하는 다량의 인공 방부제 및 기타 내용물이 포함되어 있습니다.
오늘 Boldsky는 식품이나 요리에서 금지되어야 하는 몇 가지 재료를 모았습니다. 여러분이 섭취해서는 안 된다고 생각하는 다음을 살펴보세요.
인공 감미료는 섭취하기에 가장 위험하며 껌, 에너지 음료, 인스턴트 아침 식사 등과 같은 음식에서 금지되어야 합니다. 아스파탐은 체중 증가, 제2형 당뇨병 및 대사 증후군을 유발하는 일반적인 합성 감미료입니다.
식물성 기름은 심장병 및 기타 질병을 유발할 수 있으므로 섭취하기에 좋지 않은 또 다른 위험한 성분입니다. 식물성 기름이 포함된 음식은 수프, 귀리 등을 요리할 수 있습니다.
메타닐 옐로우, 로다민, 크롬산납은 사탕과 과자와 같은 특정 식품에 첨가되는 몇 가지 허용되는 색상입니다. 이 색상은 매일 섭취하면 간, 신장에 영향을 미치고 성장을 지연시킵니다.
파라벤은 금지되어야 하는 식품에서 발견되는 또 다른 성분입니다. 특히 피클, 육류 및 생선 가공, 잼 등과 같은 식품에서 식품의 박테리아 및 곰팡이 증식을 방지하는 방부제입니다.
안식향산나트륨이라는 이름의 방부제는 식품에서 금지되어야 하는 많은 것 중 하나입니다. 그것은 일반적으로 식초, 잼, 과일 주스 및 특정 의약품에서 발견됩니다. 이 방부제를 섭취하면 뇌에 영향을 미치는 어린이의 과잉행동을 유발합니다.
일반적으로 중국 소금으로 알려진 MSG는 몸에 해롭습니다. 이 성분인 MSG가 함유된 음식을 섭취하면 기억과 학습과 같은 신경 기능을 저하시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한 간 염증과 두통을 유발합니다.
식품에서 금지되어야 하는 이 성분은 옥수수 시럽으로 만들어지며 더 달콤하고 저렴하므로 자당을 대체합니다. 그것은 일반적으로 빵, 아이스크림, 기침 시럽, 구운 식품과 같은 식품에서 발견됩니다. 이 해로운 성분을 일주일에 두 번 이상 섭취하면 비만과 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다.
인스턴트 식품은 천연 방부제 역할을 하기 때문에 소금으로 가득 차 있습니다. 이 인공 소금을 너무 많이 섭취하면 고혈압과 심장병을 유발할 수 있습니다.
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