때때로 심장이 빨리 뛰고 불규칙한 심장 박동이 있다는 것을 경험했을 것입니다. 이것을 심계항진이라고 하며 주로 신경과민으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 심장 박동을 증가시키는 아드레날린으로 알려진 화학 물질의 방출 때문입니다.
두근거림은 카페인, 코카인, 알코올 등의 과도한 섭취로 인해 발생할 수도 있습니다. 또한 갑상선 기능 항진증, 격렬한 신체 활동 및 공황 발작으로 인해 발생할 수도 있습니다.
심장마비와 뇌졸중을 예방하는 15가지 식품
심계항진이 일상적인 이야기라면 기저의 심장병도 원인일 수 있으므로 의사를 방문해야 합니다. 심계항진은 몇 초에서 몇 시간까지 지속될 수 있으며 심계항진의 발작은 언제든지 발생할 수 있으며 정도가 다를 수 있습니다.
심계항진을 유발할 수 있는 질병을 배제한 후에는 자연 요법을 사용하여 안전하게 치료할 수 있습니다. 심계항진이 근본 원인과 관련이 없는 경우 스트레스 관리와 같은 생활 습관의 변화로 심계항진을 치료할 수 있습니다. 그러나 심계항진을 치료할 수 있는 음식도 있습니다.
심장마비에 대한 놀라운 사실
다음은 심계항진을 치료하는 자연 요법 목록입니다.
꿀은 증가된 심장 박동을 진정시키고 긴장할 때 진정하는 데 도움이 됩니다. 레몬 주스 한 잔에 꿀 한 티스푼을 섞어 매일 마십니다.
마그네슘이 풍부한 음식은 심장을 보호하고 심계항진을 치료합니다. 시금치, 바나나, 요구르트, 다크 초콜릿, 녹색 잎사귀, 땅콩 버터 등을 마그네슘 공급원으로 사용할 수 있습니다.
계피는 몸에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 혈류를 증가시킵니다. 망간과 칼륨과 같은 천연 심장 건강 영양소가 풍부합니다. 계피는 또한 고혈압을 낮춥니다. 따뜻한 물 한 컵에 계피가루 1티스푼을 섞어 마신다.
아침 일찍 공복에 구아바 한 개를 먹습니다. 불규칙한 심장 박동을 정상화합니다. 잘 익은 구아바는 불안과 빈혈에도 효과적입니다.
특히 심장병 환자의 전반적인 건강에 좋습니다. 어유는 심장 두근거림을 조절하는 데 도움이 됩니다. 심장 세포막을 안정화시키는 효과가 있어 심계항진을 감소시킵니다.
매일 최소 2잔의 천연 포도 주스를 마시면 두근거림을 없애는 데 도움이 됩니다.
이 허브는 진정 및 이완 효과가 있습니다. 심장과 혈액순환에 좋습니다. 레몬 밤은 스트레스 해소에 도움이 되며 갑상선 기능 항진증에 대한 최고의 치료제이기도 합니다. 뜨거운 물 한 컵에 말린 레몬 밤 1티스푼을 넣으십시오. 15분간 그대로 두었다가 마신다. 요리하는 동안 음식에 말린 레몬 밤을 추가할 수도 있습니다.
증가된 심장 박동을 늦춥니다. 그것은 혈류를 증가시키고 심장의 근육 수축을 개선합니다. 보충제를 복용하기 전에 먼저 의사와 상의하십시오.
심장에 좋은 마그네슘, 칼륨, 칼슘이 풍부합니다. 블랙스트랩 당밀 1테이블스푼을 물 한 컵에 섞어 매일 마십니다. 여기에 사과 사이다 식초 2티스푼을 섞을 수도 있습니다.
이 허브의 액체 추출물은 물에 끓여서 만들 수 있습니다. 팅크 (약물의 알코올 추출물)를 만들 수도 있습니다. 추출물은 심장 두근거림을 크게 완화시킵니다. 마음이 편안해지고 진정될 것입니다. 물 한 컵에 발레리안 팅크 10방울을 섞어 마신다. 그러나 더 오래 복용하지 마십시오. (몇 주 이상)
