사진 보기 얼마나 많은 사람들이 규칙적으로 찬물로 샤워를 하고 있습니까? 추운 기후에서 온 사람들은 생각만 해도 오한이 척추를 타고 내려갑니다. 그러나 찬물 샤워가 건강에 미치는 이점을 아는 사람은 거의 없습니다. 수치료는 의사가 질병을 치료하기 위해 약에 더 의존하게 될 때까지 초기에 매우 인기가 있었습니다. Charles Darwin조차도 냉수 요법을 전파했습니다. 현재 전 세계적으로 스파 트리트먼트에 사용되고 있습니다.
규칙적인 찬물 샤워는 혈류를 증가시키고 면역 체계를 강화하여 많은 질병을 치료할 수 있습니다. 많은 사람들이 스트레스와 우울증을 풀어주기 때문에 호화로운 뜨거운 목욕보다 찬물로 샤워를 선호합니다. 냉수 샤워 혜택의 비밀을 풀 시간입니다.
혈액 순환 개선- 찬물 샤워의 첫 번째 이점은 혈액 순환을 개선한다는 것입니다. 그것은 혈액이 피부로 돌진하게 하여 혈액 순환을 유발하여 좋은 심혈관 건강에 매우 중요합니다. 찬물로 샤워하면 순환계를 자극하여 젊고 상쾌해 보입니다.
우울증과 스트레스 해소- 버지니아 커먼웰스 의과대학 방사선종양학과의 연구에서 입증된 바와 같이 찬물 샤워는 노아드레날린의 주요 공급원인 뇌의 청색 반점을 자극합니다. 노아드레날린은 인간의 우울증 완화에 도움이 되는 화학 물질입니다. 따라서 스트레스를 받거나 우울할 때마다 찬물로 샤워를 하고 치료를 위한 약값을 지불하지 않고도 안심하세요.
면역력 향상 - 연구에 따르면 찬물로 정기적인 수치료를 하면 우리 몸에서 질병과 싸우는 백혈구(WBC)의 수가 크게 증가합니다. 이러한 물 요법은 대사율을 증가시켜 우리 몸에서 백혈구 생산을 증가시켜 면역 체계를 강화합니다.
피부와 모발을 건강하게 유지 - 찬물은 피부에 있는 유해한 화학 물질을 해독합니다. 뜨거운 물은 큐티클과 모공을 열고 찬물은 그 반대의 작용을 한다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 큐티클과 모공이 닫혀 있으면 먼지가 거의 축적되지 않습니다. 따라서 피부가 깨끗하고 여드름이 나지 않습니다. 찬물 헤어 목욕은 머릿결을 더욱 빛나게 해줄 뿐만 아니라 두피의 큐티클을 닫아주어 탈모와 비듬을 예방해줍니다.
불임 개선- 찬물로 규칙적으로 샤워하는 것은 내분비 시스템을 조절하고 호르몬 분비를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 물 샤워는 고환의 온도를 높여 정자 수를 감소시킵니다. 따라서 남성은 며칠 동안 계속해서 뜨거운 물로 샤워를 해서는 안 됩니다. 효과적인 피임법이 될 수 있습니다.
냉수 요법은 활력과 활력을 줍니다. 그것은 우리의 몸과 영혼을 상쾌하게 합니다. 반드시 찬물 샤워의 이점을 알아보십시오.
