사진 보기 여성의 불임은 증가하는 문제입니다. 수년 동안 임신에 문제가 생겨 배란에 실패하는 여성은 거의 없습니다. 불임의 원인은 호르몬이나 생식 기관의 기능 저하일 수 있습니다. 그러나 여성의 불임을 예방하려면 여성이 배란에 실패할 수 있는 몇 가지 음식을 피하십시오.
여성에게 불임을 유발하는 음식:
1. 연구원들에 따르면, 콩 보충제가 많이 함유된 음식은 여성의 불임을 유발할 수 있습니다. 몇몇 사례 연구에 따르면 음식에 다량의 콩을 섭취하면 자궁 내 비정상 출혈, 자궁내막증 및 폴립이 발생합니다. 콩, 두부, 두유, 콩 견과류, 콩 고기 대체품, 콩가루 및 콩기름은 콩이 풍부한 식품이 거의 없습니다. 여성의 불임을 예방하려면 이러한 음식을 피하십시오.
2. 설탕 수치가 증가한 음식은 불임의 위험을 증가시키는 것으로 간주됩니다. 백미, 감자튀김, 으깬 감자, 떡, 도넛, 베이글, 호박, 콘플레이크는 여성에게 불임의 원인이 되는 몇 안되는 식품입니다.
3. 카페인 제품, 특히 커피는 여성에게 불임을 유발할 수 있습니다. 하루에 300g 이상의 커피를 섭취하면 불임의 가능성이 높아질 수 있습니다. 여성이 임신을 계획하고 있다면 커피를 끊는 것이 좋습니다.
4. 불임을 예방하기 위해 날 것으로 또는 익히지 않은 고기와 계란을 피하십시오. 이러한 음식은 여성에게 불임을 유발할 수 있는 살모넬라균에 감염됩니다.
5. 저온 살균 우유로 만들지 않은 치즈는 여성에게 불임을 유발할 수 있습니다. 저온 살균 우유로 만들지 않은 경우 부드러운 치즈가 들어 있는 음식은 피해야 합니다. 리스테리아(박테리아)는 태반을 가로질러 자궁에 영향을 미치는 능력이 있습니다.
6. 포화 지방 음식은 또한 여성에게 불임을 유발할 수 있습니다. 다크 초콜릿, 드라이 코코넛, 버터, 치즈, 팜유, 코코넛 오일과 같은 경화유는 포화 지방이 적은 식품입니다.
7. 트랜스 지방이 풍부한 음식은 여성의 생식 능력에도 영향을 미칩니다. 패스트푸드, 포장식품, 냉동 및 구운 식품에는 트랜스 지방이 풍부합니다.
8. 니코틴은 불임의 가능성을 증가시키므로 흡연을 피하십시오.
9. 정제된 설탕과 소금이 풍부한 음식도 여성에게 불임을 유발할 수 있어 건강에 좋지 않습니다.
10. 알코올은 여성의 생식 능력을 감소시키므로 피하십시오.
이러한 음식은 여성이 배란을 방해할 수 있으므로 피하십시오.
