아이백은 종종 노화 과정의 결과입니다. 눈 주위의 보호막은 피부의 탄력 저하로 인해 처지기 시작합니다. 에이징 아이백은 종종 주름을 동반합니다.
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아이백은 또한 부적절한 수면, 눈 주위의 지방 축적, 스트레스, 부적절한 생활 습관, 소화 장애, 눈의 피로 등으로 인해 발생합니다. 이 모든 것이 눈 주위의 탄력 있는 피부를 손상시킵니다.
이러한 가정 요법을 따르면 안구건조증을 예방할 수 있습니다. -
1.수면 – 눈도 휴식이 필요하고 잠은 피곤한 눈을 쉬게 하는 가장 좋은 방법입니다. 과로, 컴퓨터 앞에서 오랜 시간, 수면 시간 부족이 눈의 피로를 유발하는 주요 원인입니다. 7~8시간의 숙면을 취하세요.
2.물 마시기 – 물은 모든 불순물을 씻어내고 수분을 유지하는 물질입니다. 물을 많이 마시면 불순물을 씻어내므로 소화 시스템도 제대로 작동합니다.
3.아이 메이크업 지우기 – 아이메이크업은 눈의 혈관에 부담을 주어 오랫동안 바르면 피부 주변의 지방 근육이 약해질 수 있습니다. 이로 인해 눈 주위의 피부가 처지게 됩니다. 따라서 자기 전에 아이 메이크업을 완전히 지워야 합니다.
4.오이 슬라이스 – 오이는 수분 함량이 최대이며 냉각제이기도 합니다. 오랜 시간 일한 후에는 오이 조각을 눈 위에 올려 놓는 것이 좋습니다. 이것은 피곤한 눈을 편안하게 하는 데 도움이 됩니다.
5.알코올을 피하십시오 – 알코올은 몸을 해독하고 탈수하여 안구건조증의 원인이 됩니다. 안구건조증을 예방하려면 글루타민산나트륨이 함유된 음료를 피해야 합니다.
6.눈 운동 – 두 손가락을 콧구멍 양쪽에 놓고 약간의 압력으로 원을 그리며 움직입니다. 이것은 독소의 방출을 시작하는 지압점입니다.
온 몸과 함께 눈도 하루 종일 많은 압력을 받는다는 사실을 기억하십시오. 당신의 눈은 나중에 뇌에 도달하는 메시지의 수용체입니다. 편안하게 영화를 보다가 눈에 피로가 쌓이게 됩니다. 따라서 눈에도 휴식이 필요하며 나머지를 제공하면 안구건조증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
