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집에서 떨어져 지내는 것은 집에서 만든 음식이 최고이며 세계 최고의 레스토랑에서 제공되는 요리보다 훨씬 낫다는 하나의 특별한 교훈을 확실히 생각했습니다. PG 음식, 카페테리아 점심, 최소한의 요리 옵션으로 생존해야 하는 2분 매기 국수는 나의 유일한 구원자입니다. 제가 화를 내는 진짜 이유는 개인적인 문제로 나쁜 식습관과 습관으로 자주 병을 앓기 때문입니다. 결과-식중독으로 인한 메스꺼움.
'메스꺼움'-말 자체가 병을 뜻하며 속이 움츠러드는 느낌을 준다. 그렇다면 메스꺼움의 근본적인 원인은 무엇일까요? 무엇보다 불규칙한 식사, 식중독, 위장염, 임신으로 인한 소화불량이다. 원인은 꽤 많지만 시간에 문제를 해결할 수 있는 특정 예방 조치와 간단한 치료법이 있습니다. 반드시 의사를 방문할 필요는 없습니다. 간단한 준비는 가정의 주방 자체에서 이루어집니다.
우선, 신선하거나 절인 생강의 작은 조각은 일반적으로 메스꺼움을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 몇 조각을 튀기거나 차와 함께 양조하고 꿀이나 우유를 넣고 짜잔! 당신은 그 침몰 느낌을 완화하기 위해 좋은 음료가 있습니다. 메스꺼움이 식중독으로 인한 경우에는 그 영향을 중화시키는 것이 중요합니다. 어떤 건강 식품점에서나 살 수 있는 숯 정제는 식중독으로 인한 해로운 물질의 흡수를 보장하기 위해 구토의 경우 복용할 수 있습니다.
페퍼민트 또는 스피어민트 차는 메스꺼움을 진정시키는 데 매우 효과적입니다. 페퍼민트 오일을 아로마 치료제로 사용할 수도 있습니다. 레몬은 아마도 메스꺼움에 대한 가장 오래된 치료법일 것입니다. 갓 자른 레몬의 냄새를 맡는 것만으로도 다시 살아날 수 있습니다. 레몬 주스를 따뜻한 물에 섞어 천천히 마시면 놀라운 효과가 있으며, 국물, 따뜻한 우유 또는 차와 같은 다른 액체도 위장을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
가정 요법이 무엇이든 예방은 여전히 가장 좋은 방법입니다. 치료. 잘못된 식습관을 피하고 음식 섭취에 신선한 과일과 잘 씻은 채소가 많이 포함되어 있는지 확인하십시오. 충분한 양의 깨끗한 물을 마시고 파인애플, 파파야, 요구르트에 들어 있는 유익한 박테리아인 acidophilus가 포함된 균형 잡힌 식사를 하십시오. 유제품, 반쯤 익힌 고기와 생선, 콩 및 가장 중요한 정크 푸드를 피하십시오. 식사를 하고 난 후 20분이 지나야 뇌가 위에서 '배부르다'라는 메시지를 수신하므로 적시에 적절한 양의 식사를 하는 등 건강한 식생활 습관을 길러야 합니다. 소화의 대부분이 입 자체에서 이루어지기 때문에 음식을 씹는 것은 매우 중요합니다. 마지막으로, 분별력 있는 식사를 하십시오. 미식가라 할지라도 어디에서 브레이크를 밟아야 잘못되지 않을지 확실히 알고 있어야 합니다.
