황체기 또는 배란 후 시간은 여성의 배란 시간과 월경 기간의 출혈 첫날 사이의
시간입니다. 이것은 거의 모든 여성이 약 14일이라는 비교적 고정된 시간입니다. 황체기의 실제 길이는
하루 정도 다를 수 있지만 각 여성의
매달
일반적으로 정확히 같은 길이입니다. 황체기의 평균 기간은 14일이며 일부 여성은 15일, 일부는 13일을 가질 수 있지만 대부분의 경우 14일입니다. 황체의 길이는
월경이 불규칙한 여성에게도 일정합니다.
월경이 불규칙한 분들의 경우,
'불규칙' 부분은 사실 생리 시작(출혈 1일)부터 배란일까지의 시간입니다. 배란이 되면
수정이 일어나지 않는 한
약 13~15일 후에 생리가 시작됩니다.
임신하기 가장 좋은 시기는 언제인가요?
물론 배란 시기에 말이죠. 알은 수정이 불가능해지기 전까지
약 12시간 정도만 지속됩니다. 임신을 위한 이상적인 조건은
내부에 살아있는 정자가 있고 배란 시기에 기다리는 것입니다.
정자는 여성의 체내에서 평균 2~3일 동안 살 수 있습니다
따라서 임신의 비결은 자신의 몸을 파악하고
배란이 시작되는 시기를 최대한 정확하게 예측하여
몇 시간 전에 성교를 할 수 있도록 하는 것입니다. 남성에게 반복해서 사정하면
정자의 생식력이 감소한다는 것을 기억하십시오.
배란일을 알 수 있는 '기본' 방법은
주기가 규칙적인 여성에게만 효과가 있는
계산 방법입니다. 생리는 출혈의 첫날에 시작됩니다.
그 날부터 다음 생리가 시작될 때까지
계산하면 생리 주기의 총 길이를 알 수 있습니다(보통
약 28일). 배란은 일반적으로 11일에서 14일 사이에 발생합니다.
월경이 불규칙하다면
몇 개월에 걸친 생리 주기를 기록하고
배란 방법을 결정해야 합니다. 당신은 불규칙하고 가능하다면
평균 길이
주기를 관찰하고 배란 시간을 알아내는 매우 효과적인 방법은
기저체온법 또는
BBT법을 사용하는 것입니다. 여기에는 도 단위로 보정되는 특수 BBT 온도계를 사용해야 합니다. 질 온도
매일 아침 측정해야 합니다(가능하면 매일 같은 시간에
일일 활동 시작 전. 즉, 기상 전). 배란 시
눈에 띄는 온도 상승이 기록됩니다.
이로부터 황체기의 정확한 길이를 관찰할 수 있고
황체기가 얼마나 규칙적인지 알 수 있습니다( 생리가 불규칙한 경우에도
배란에 매우 미묘하게 수반되는
작은 징후와 감각을 깨닫게 될 것입니다. 이 방법의 단점은
배란이 언제 발생했는지 알려주고 이전에 언급한 임신을 위한 이상적인 조건은
배란 '전'
배란일 몇 시간 전에 성교를 하는 것입니다. 발생합니다.
배란을 예측하는 또 다른 방법은 자궁 경부 점액의 질감 변화를 관찰하는 것입니다. 여성 신체의
호르몬이 변동함에 따라 자궁경부 점액의 질감도
변합니다. 일반적으로 두껍고 끈적 거리며 현미경으로 관찰하면 일종의 메쉬 섬유 효과가있는 것처럼 보입니다. 배란 시간이 되면 점액이 훨씬 더 가늘고 투명해지며, 현미경으로 볼 때 평행 섬유 효과가 있어 정자가 기본적으로 질을 통해 이동할 수 있도록 도와줍니다. 자연 모세관
작용. 점액은 2~3일 동안 이 묽은 상태로 유지됩니다.
지금이 임신을 위한 이상적인 시기입니다.
여기에 나열된 모든 방법의 조합은
주기 리듬을 파악하고 신체가 하는 일을
배우는 데 도움이 되므로 정확히 예측할 수 있습니다.
배란.
