당신은 급한 여자입니까? 4월 30일 토요일 데일리 메일(Daily Mail)은 삶의 만성 스트레스로 인해
여성들이 바쁜 삶을 영위하는 방식이 증가하고 있다고 보도했습니다. 이 기사는
미국 연구원인 Dr Brent Bost의 일부 연구를 기반으로 했으며
주요 증후군 환자를 "매년 3천만 명의 여성에게 영향을 미치는
The Hurrided 여성 증후군은
에너지를 고갈시키고 체중을 증가시키거나
체중을 안정적으로 유지하는 데 문제를 일으키며 기분을 우울하게 만들고
불안을 가중시킬 수 있습니다...”
20-55세 연령대의 여성들이 삶에서 너무 서두르고, 서두르고, 스트레스를
느끼게 하기 위해 많은 요인들이 합쳐지는 것 같습니다. 당신은 당신의 동료들과 완전히 다른 환경의
환경을 가지고 있을 수 있지만 여전히 최종 결과는
피로, 수면 장애 및 다른 무엇보다도
의욕 부족입니다. 매일 증가하는
시간을 추가하지 않고
이 주기를 깨뜨릴 수 있는 위치에 어떻게 놓을 수 있습니까? ?
다음은 서두르지 않고
인생에서 꼭 필요한 관점을 되찾는 데 도움이 되는 5가지 주요 팁입니다.
1. 당신이 지금 어디에 있는지 이해하십시오. 당신과 당신의 삶에 무엇이 중요한지
자각심을 일으켜 당신이 원하는 것을 성취하는 것이
당신의 서두름인지 확인하는 데 도움이 됩니다. 이를 수행하는 좋은 방법은
A4 또는 더 큰 용지의 빈 조각을 가져 와서 8로 나누는 원을 그리는 것입니다.
원의 각 부분에 예를 들어 건강, 부, 건강, 가족, 친구, 직업,
영성, 관계/파트너, 재미, 휴식 등 자신에게 중요한 삶의 영역
가장 잘 반영되는 모든 것 당신의 삶의 다른 영역.
생활의 각 영역
