좋아, 누구나 임신 중에 살이 찐다. 이것은
완전히 정상입니다. 또한 여성이 임신 후 체중 감량을 원하는 것은 지극히 정상입니다.
우리는 이 시점에서
이만큼을 설정했습니다. 임신 직후에
몸을 되찾고자 하는 열망은 전혀 문제가 되지 않습니다.
사실 저는 그것을 권장합니다!
그러나 임신 후 체중 감량을 시도할 때 상식적인 접근 방식을 취하는 것이 중요합니다.
체중은 하룻밤 사이에 빠지지 않지만
다음과 같은 경우에는 빠집니다. 당신은 그것에 대해 올바른 방식으로 진행합니다.
출생 직후에 임신 전 옷을 다시 맞추려고 하지 않는 것이 매우 중요합니다.
하나는
출산으로 인해 여전히 부풀어 오르고 부어오를 것입니다. 또한
임신 중에 아기를 안전하고 건강하게 유지하기 위해
얻은 대부분의 지방을 계속 가지고 다니게 됩니다.
일반적으로 대부분의 여성은 출산 후 일주일에 1~2파운드의 체중을 안전하게 감량할 수 있습니다. 이 비율은
산모의 건강이나 신생아의 건강을 손상시키지 않으면서
안전하고 건강하며 꾸준한 체중 감소를 보장하는 데 도움이 됩니다.
