골다공증이란 무엇입니까
골다공증은 뼈의 질병으로, 이 질병은 대부분 나이 든 여성에게 영향을 미치지만 나이 든 남성도 걸릴 수 있습니다. 골다공증이 있는 사람은 뼈가 약해져서 쉽게 부러질 수 있습니다.
연간 약 150만 건의 골절(뼈 골절)이 발생합니다.
골다공증으로 인해 가장 자주 부러지는 뼈는
> 엉덩이, 등, 손목.
골다공증을 예방할 수 있습니까? 기본 유전자는 골격과 골격의 키와
강도를 결정하지만 생활 방식은
젊은 동안 보존하는 "뼈"의 양을 결정하며, 이는
나중에 얼마나 많이 절약되는지를 결정합니다 . 건강한 뼈를 위해서는
다양한 그룹의 비타민과 미네랄을 포함한 균형 잡힌 보충제가 필요합니다. 특히 칼슘이 풍부한 식단이 필요합니다.
IH Distribution LLC에는 칼슘에 대한 100% 미국 RDA를 제공하도록 제조된 칼슘 플러스라는 세계적 수준의 보충제가 있습니다. 건강한 뼈 성장과 밀도를 생성하는 필수 미네랄을 포함하여
최대 생체 이용률을 위해 제조되었습니다.
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뼈를 강화하려면 규칙적인 체중 부하 운동이 필요합니다.
좋은 뼈 형성 운동에는 달리기, 에어로빅, 테니스
걷기가 포함됩니다. 흡연과 음주는 남성과 여성 모두의 뼈 구조와 발달에 유독한 영향을 미칩니다.
누가 골다공증에 걸리나요? 1000만 명의 미국인이 골다공증을 앓고 있으며 800만 명이 여성입니다. 약 3,400만 명의 미국인이
이 질병의 전조인 골감소증이라는 질병을 앓고 있습니다. 골다공증 위험이 가장 높은 여성은
다음과 같은 여성입니다.
질병의 가족력이 있음 식단에 칼슘이 충분하지 않음 조기 폐경이 있음 난소 제거 수술을 받은 경우 장기간 침상 안정을 취한 경우 장기간 특정 약물을 사용한 경우( 스테로이드) 몸집이 작습니다
프레임이 나에게 골다공증이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 골다공증의 초기 징후는 키가 감소하거나 뼈가
쉽게 부러지는 것입니다. 골밀도는 뼈의 견고함을 나타내는 용어입니다. Dexa-Scan(Dual-Energy X-ray Absorptiometry)은 실제로 골밀도를 측정하기 위해 의사가 요구합니다.
다른 무엇? 호르몬 대체 요법(HRT)은 고관절, 기타 골절 및 특정 암의
위험을 낮추지만 유방암, 심장병, 뇌졸중 및 혈전의
위험을 증가시킵니다. 오늘날 눈에 띄는 제품 중 하나는 부작용 없이 HRT의 이점을 제공하는 식물성 공급원에서 추출한 천연 호르몬 균형 크림입니다. 오늘 무료
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기타 정보 출처
www.realprogesterone.com www.ihdistribution.com 국립여성건강정보센터 (800-994-9662) 국립골다공증
재단 (202-223-2226) (www.nof.org) 골다공증 및 관련
뼈질환 국립자원센터 전화 – (202) 223-0344
TDD – (202) 466-4315 (800) 624-2663 (Bone) www.osteo.org
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