셀룰라이트에 대해 알아야 할 9가지 사항
셀룰라이트는 지방 유형이 아니며 과체중에게만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 하지만 이러한 잘 알려진 사실만이 이 불쾌한 상태에 대해 알고 싶은 유일한 것은 아닙니다. 예를 들어 셀룰라이트는 더 이상 치료할 수 없다는 사실을 알고 계셨나요? 예전에는 여성들이 "마법의" 크림과 로션을 사는 것을 막지 못했다고 생각했지만 이제는 기술을 통해 지속력 있는 효과로 피부를 매끄럽게 하는 것이 가능해졌습니다. 물론 돈. 다음은 셀룰라이트에 대해 잘 알려지지 않은 사실입니다.
1. 약해진 콜라겐 결합으로 인해 발생합니다.
가장 먼저, 셀룰라이트의 기원부터 알아보자. 체중에 관계없이 피부 아래에는 매끄럽게 보이게 하는 지방층이 있습니다. 이 지방층은 피부와 그 아래 근육 모두에 부착되어 있으며 콜라겐 밴드가 그 사이를 통과합니다. 나이, 스트레스, 호르몬 변동과 같은 여러 가지 이유로 이러한 밴드(그물과 같은 것을 상상해 보세요)가 약해지고 지방층이 고르지 않게 됩니다. 이는 콜라겐이 잘 잡아주지 못하기 때문입니다. 이는 피부에 나타나며 셀룰라이트로 알려져 있습니다. .
2. 우리 대부분이 가지고 있습니다.
피부과 세계의 다양한 출처에 따르면 여성의 90%에서 95% 사이에 어떤 형태의 셀룰라이트가 있습니다. 네 흔한일 뿐만 아니라 다양한 셀룰라이트가 있는데 이게 얼마나 불공평한가요? 한 피부과 전문의는 세 가지 유형의 셀룰라이트가 있으며 거의 모든 사람이 신체 어딘가에 셀룰라이트를 가지고 있다고 설명합니다. 다행히도 셀룰라이트의 정도가 있으며 가장 심한 정도만 실제로 나타납니다. 다소 우울하게 들릴 수 있습니다. 그럼 좋은 소식 전해드리겠습니다.
3. 운동이 도움이 됩니다.
셀룰라이트는 체내에 축적된 독소 때문에 생긴다는 속설이 있기 때문에 물을 많이 마셔도 문제가 해결되지 않기 때문에 효과적인 것으로 밝혀진 한 가지는 운동입니다. 어떻게 작동합니까? 간단합니다. 칼로리를 태우므로 지방층에 저장된 지방의 양이 줄어들어 셀룰라이트가 눈에 덜 띄게 됩니다. 예를 들어, 인터벌 트레이닝은 좋은 선택이며 요가도 마찬가지입니다.
4. 태양은 도움이 되지 않습니다
우리는 햇빛이 피부에 미치는 악영향에 대해 결코 지겹지 않게 경고합니다. 여기에 한 가지 더 있습니다. 자외선은 특히 콜라겐 밴드에 영향을 미치고 콜라겐 밴드를 약화시키며 오렌지 껍질 모양에 기여하기 때문에 셀룰라이트의 모양을 악화시킬 수 있습니다. 자외선 차단제를 아끼지 마세요.
5. 깊은 조직 마사지가 도움이 됩니다.
셀룰라이트가 나타나는 데 중요한 역할을 하는 주요 요인 중 하나는 혈액 순환 불량입니다. 그것을 개선하는 모든 마사지는 대부분이 하고 있습니다. 불쾌한 오렌지 껍질 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 집에서 롤링 핀을 사용하여 마사지를 받을 수 있습니다. 그러나 셀룰라이트의 징후를 "줄인다"는 것이 기적의 치료를 기대하는 경우를 대비하여 셀룰라이트를 치료하는 것을 의미하지는 않는다는 것을 기억하십시오. 마사지가 효과가 있다는 것은 여전히 매우 좋은 소식이며, 어쨌든 지속되지 않는 지방흡입을 위해 비용을 절약할 수 있습니다.
6. 남성도 마찬가지입니다.
셀룰라이트가 남성보다 여성에게 더 많이 발생하는 분명한 이유는 유전적, 진화적 이유로 인해 지방 조직이 더 많기 때문입니다. 또한 우리는 지방층을 유지하기 위해 더 많은 콜라겐 결합을 가지고 있지만 남성의 경우 콜라겐 결합이 훨씬 적습니다. 그러나 남자들도 면역이 없고 일부는 오렌지 껍질 피부도 가지고 있다는 소식을 듣게 되어 기쁠 수도 있습니다.
7. 유전적이지만 극복할 수 있습니다.
일부 여성은 다른 여성보다 셀룰라이트에 더 취약합니다. 왜냐하면 그들의 어머니와 할머니가 그랬기 때문입니다. 여기서 좋은 소식은 유전적 요인은 많은 것 중 하나일 뿐이며, 올바르게 먹고, 규칙적으로 운동하고, 담배를 피우지 않는다면, 셀룰라이트가 발생하더라도 가능한 한 그렇게 나쁘지 않을 가능성이 있습니다. 그렇지 않았습니다. 그나저나 셀룰라이트 유전자를 가지고 있는지 확인하는 검사가 있긴 한데 비싸고 별 가치가 없어요.
8. 팬티 조심하세요
이것은 셀룰라이트의 발달에서 나쁜 혈액 순환의 역할과 관련이 있습니다. 신축성 있는 밴드가 피부를 물고 꽉 조이는 속옷을 입는다면 이 부위에 셀룰라이트가 나타날 위험이 높아집니다. 그 이유는 신축성이 있는 부위로 가는 혈류가 줄어들기 때문입니다. 따라서 몸에 잘 맞는 속옷을 입으십시오. 그래도 꽉 끼는 것보다 편하죠?
9. 예방 조치를 취하세요
대부분의 경우 셀룰라이트는 나이가 들면서 악화됩니다. 에스트로겐 수치가 감소하기 시작하여 혈액 순환이 악화되기 때문입니다. 따라서 이를 최대한 늦추는 현명한 방법은 예방 조치를 취하는 것입니다. 여기에는 기본적으로 위에서 언급한 모든 사항이 포함됩니다. 건강하게 먹고, 규칙적으로 운동하고, 꽉 끼는 옷과 속옷은 잊어버리십시오. 내 피부의 운명이 내 손에 있다는 건 좋은 일이죠?
행복하세요!
