여름이 다가오고 있으며 곧 시장에서 신선하고 육즙이 많은 망고를 보기 시작할 것입니다. 망고는 특히 달콤할 때 거의 모든 사람에게 사랑받습니다. 나는 당신이 이 구절을 읽는 지금 당신의 입에 침이 고일 것이라고 확신합니다. 망고는 맛 외에도 다양한 건강상의 이점을 제공한다는 사실을 알고 계셨습니까?
그러나 망고의 건강상의 이점을 살펴보기 전에 한 가지 명심해야 할 점은 여기서 우리는 기성품 망고 음료에 대해 이야기하고 있지 않다는 것입니다. 우리는 신선한 망고 과일에 대해 이야기하고 있습니다.
망고는 미뢰를 아주 즐겁게 해줄 뿐만 아니라 항산화제, 특히 피부를 건강하고 빛나게 유지하는 비타민 C의 훌륭한 공급원이기 때문에 피부에 아주 좋습니다. 다양한 안면 마스크와 스크럽에 자주 사용됩니다. 다양한 피부 효능은 다음과 같습니다.
망고는 기미, 잡티, 여드름을 감소시켜 피부에 자연스러운 광채를 부여하므로 피부에 좋습니다. 이 과일에 들어 있는 비타민 A와 베타카로틴은 피부에 활력을 불어넣고 활력을 되찾고 피부에 윤기를 더해줍니다.
이것은 다소 놀랍게 보일 수 있지만 망고는 블랙헤드를 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 이를 위해 망고 펄프 1티스푼, 우유 또는 분유 반 티스푼, 꿀을 섞어 스크럽을 준비하세요. 원을 그리며 얼굴 전체에 문질러줍니다. 죽은 피부와 블랙헤드를 제거하여 얼굴에 광채를 더하는 데 도움이 됩니다.
이 과일에 존재하는 항산화제는 피부 노화와 색소 침착의 시작을 지연시킵니다. 또한 피부암을 유발할 수 있는 유해한 활성산소로부터 피부를 보호합니다. 비타민 C는 여드름과 여드름 치료에 도움이 됩니다. 직접 바르면 피부를 매끄럽게 하고 천연 보습제 역할을 합니다.
망고에는 건강한 피부와 안색, 점막의 완전성을 유지하는 데 필수적인 영양소인 비타민 A가 들어 있습니다. 망고 껍질은 훌륭한 태닝 제거제입니다. 잘 익은 망고나 생망고 껍질로 얼굴과 손을 문질러서 그 위에 우유 크림을 바를 수 있습니다. 10~15분 후 찬물로 씻어냅니다. 일주일에 최소 두 번 또는 세 번 이 작업을 수행하면 태닝을 크게 줄일 수 있습니다. 망고를 꾸준히 섭취하면 하얗고 매끄러운 피부로 가꾸어 줍니다.
망고 껍질은 또한 다크 스팟을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이를 위해 햇볕에 말린 망고 껍질로 가루를 만들어 요구르트 한 티스푼과 섞을 수 있습니다. 이것을 얼굴 팩으로 사용하면 기미, 잡티를 줄이고 안색에 황금빛 광채를 더할 수 있습니다.
생 망고 주스는 여드름을 제거할 수 있는 우수한 수렴제입니다. 아기 망고 조각이나 생망고를 물에 끓여서 이 물을 얼굴에 바르면 여드름 제거제로 사용할 수 있습니다.
피부를 정화하려면 밀가루 한 티스푼에 망고 펄프를 넣으십시오. 모공에 닿아 속 깊숙이 청소해 주면 완벽한 클렌저 역할을 합니다.
망고 펄프와 아몬드 가루를 각각 1티스푼씩 섞어 집에서 세안을 할 수 있습니다. 이 혼합물에 우유 한 스푼을 넣고 갈아서 페이스트로 만듭니다. 이 세안은 모든 피부에 사용할 수 있으며 20분 후에 세안할 수 있습니다.
껍질을 벗긴 망고 ¼, 전유 2숟가락, 아몬드 가루, 으깬 귀리를 믹서기에 갈아 각질 제거 마스크를 만들 수 있습니다. 얼굴과 목에 20분간 도포 후 미온수로 헹굽니다.
피부가 예민하신 분들은 망고 펄프, 오트밀, 우유, 꿀을 섞어 팩을 만들어 보세요. 찬물로 얼굴을 씻으십시오. 두드려 건조시키고 이 페이스트를 피부에 바르십시오. 15분 후 찬물로 씻어냅니다.
망고에는 모발에 영양을 공급하고 모발 성장을 촉진하는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 모발용 망고는 다음과 같은 면에서 유익합니다.
망고는 집에서 만든 컨디셔너를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 이를 위해 망고 펄프를 한 숟가락의 요구르트 및 두 개의 달걀 노란색과 섞으십시오. 이것을 머리카락에 바르고 30분 동안 그대로 둡니다. 이렇게 하면 모발을 부드럽고 관리하기 쉽게 만들어 줍니다.
망고에는 비듬을 퇴치하고 모발에 윤기를 더하는 데 도움이 되는 비타민 A가 포함되어 있습니다. 모발 보습제의 성분으로 자주 사용됩니다. 망고에는 두피 순환을 개선하고 모발 성장을 촉진하는 비타민 E가 포함되어 있습니다.
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