다이어트는 당뇨병 환자의 삶을 지배합니다. 이 질병이 당신의 삶의 일부가 되는 두 번째, 당신이 소비하는 모든 단일 식품 품목은 지속적으로 모니터링되어야 합니다. 호로파는 당뇨병 환자의 삶을 훨씬 더 쉽고 편안하게 만들어주는 성분 중 하나입니다. 이것은 향기로운 식물입니다. 그리고 이 식물의 씨앗은 다양한 약을 만드는 데 사용됩니다. 그리고 당뇨병은 당뇨병이 사용되는 많은 종류의 약물 중 하나입니다.
의약 용도 외에도 호로파는 요리의 중요성도 가지고 있습니다. 호로파 씨앗은 많은 인도 요리법에서 향신료로 사용됩니다. 북아프리카, 남아시아 및 지중해 지역에서 널리 사용되는 호로파는 당뇨병 상태를 치료하는 데 매우 유익한 쓴맛이 나는 씨를 가지고 있습니다. 식물의 씨앗과 함께 호로파 잎은 같은 이유로 똑같이 유익합니다.
호로파는 매우 중요하므로 당뇨병이 있는 경우 같은 음식을 먹으면 설탕 수치가 확실히 조절됩니다. 어떤 형태로든 하루에 5gm-10g의 호로파를 섭취하면 혈당 수치를 효과적으로 낮추는 데 도움이 됩니다. 당신은 자연스럽게 이 식물의 씨앗과 잎이 당뇨병 치료에 어떻게 그렇게 중요한지 알고 싶어 할 것입니다. 호로파 씨앗은 용해성 섬유질이 풍부하여 소화 과정을 늦추고 설탕 흡수를 증가시켜 혈당 수치를 낮춥니다.
전 세계 여러 대학의 여러 전문가들이 당뇨병에 대한 자연적인 해결책으로 호로파의 놀라운 사실과 이점을 제시했습니다. 연구에 따르면 이 성분을 섭취하는 것이 1형 당뇨병과 2형 당뇨병 모두에 어떤 영향을 미치는지 분명히 밝혀졌습니다. 호로파를 정기적으로 섭취하면 혈당 수치가 성공적으로 감소할 뿐만 아니라 신체의 내당능도 향상됩니다.
인도에서 수행된 유명한 연구에 따르면 인슐린 의존성 당뇨병 환자의 규칙적인 식단에 100gm의 탈지 호로파 종자 분말을 추가하면 환자의 공복 혈당 수치를 효과적으로 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한 포도당 내성을 향상시키고 콜레스테롤의 양을 효율적으로 줄이는 데 도움이 됩니다. 호로파는 나쁜 콜레스테롤 또는 LDL과 중성지방을 낮추고 좋은 콜레스테롤 또는 HDL의 방출을 돕습니다.
또 다른 연구에 따르면 제2형 당뇨병 환자의 식사에 호로파 분말 15g을 추가하면 식사 후 포도당 수치의 증가가 효과적으로 감소한다는 보고가 나왔습니다. 따라서 호로파를 정기적으로 섭취하는 것이 당뇨병 환자에게 진정으로 도움이 되고 효과적일 수 있음을 입증했습니다. 한편, 가족 중에 당뇨병의 병력이 있거나 당뇨병이 경계선에 있는 사람도 호로파를 충분히 섭취해야 합니다.
호로파는 여러 가지 방법으로 먹을 수 있습니다. 원시 소비에서 시작하여 호로파는 향신료로 조리법에 추가할 수 있습니다. 호로파는 맛이 좋지 않은 것이 사실이지만 식사의 다른 재료에 첨가하면 쓴맛을 피할 수 있습니다. 항상 음식이 준비되었을 때만 요리된 음식에 이 재료를 추가해야 합니다. 다른 향신료와 함께 첨가해서는 안됩니다. 호로파의 영양가는 열을 받으면 필연적으로 감소합니다.
호로 파는 정기적으로 먹을 수 있습니다. 다시 말하지만, 호로파 잎도 맛이 좋습니다. 그들은 다른 녹색 채소처럼 아주 쉽게 요리할 수 있습니다. 그러나 정기적으로 당뇨병 치료를 위해 호로파를 섭취하기 전에 의사의 조언을 받아야 합니다. 의사가 매일 복용해야 하는 실제 요구량을 알려줄 것입니다.
지금부터 정기적으로 호로파 섭취를 시작하시기 바랍니다. 이것을 시도하고 마술을 보십시오! 잊지 말고 댓글을 남겨주세요.
