나는 호두를 좋아한다! 그 바삭바삭한 맛에는 내가 단순히 저항할 수 없는 특별한 것이 있습니다. 하지만 그럴 수도 있습니다!
그런데 왜 우리는 멋진 호두를 거부해야 합니까? 결국 그들은 놀라울 정도로 건강합니다!
예, 호두는 건강합니다. 호두 25g에는 123칼로리가 포함되어 있고 우리 몸에 활력을 줍니다. 호두는 오메가-3 지방산이 풍부하고 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 호두는 우리 몸에도 해를 끼칠 수 있습니다.
호두는 여러 가지 방법으로 우리 몸에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 부작용 중 일부는 경미한 반면 다른 부작용은 치료가 필요합니다. 호두의 부작용 중 일부는 여기에서 논의됩니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요:
다양한 연구에 따르면 호두 섭취는 높은 에너지 함량으로 인해 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 다른 기름진 음식의 섭취를 조절하지 않고 다량의 호두를 섭취하면 원치 않는 체중 증가를 확신할 수 있습니다.
호두는 체중을 늘리려는 사람들에게 좋습니다. 하지만 다른 이들에게는 반드시 '피할 수 있는' 식품 바구니에 속합니다!
알레르기 반응은 일반적으로 호두의 과다 섭취와 관련이 있습니다. 어떤 사람들은 가벼운 알레르기 반응을 보일 수 있지만 다른 사람들에게는 호두 알레르기가 종신형을 의미할 수 있습니다. 그러므로 조심 해주시길 바랍니다! 호두 섭취 후 알레르기 반응이 나타나면 섭취를 중단하고 의사와 상의하십시오.
호두를 과도하게 섭취하면 몸 전체에 발진과 붓기를 유발할 수 있습니다. 다른 형태의 견과류에 민감한 사람들은 이러한 증상을 겪을 가능성이 더 큽니다.
다른 모든 견과류와 마찬가지로 호두도 알레르겐의 최상위입니다. 호두 섭취는 다양한 유형의 소화 합병증을 유발할 수 있습니다. 호두를 섭취한 후 설사 및 기타 소화 문제가 발생한다면 좋아하는 간식과 작별해야 할 때일 수 있습니다. 다시 먹기 전에 의사와 상의하십시오. 적시에 개입하면 이러한 부작용을 예방할 수 있습니다.
앞서 언급했듯이 호두는 알레르기 항원입니다. 그들은 백혈구가 신체에서 히스타민을 생성하도록 자극하는 항체를 함유하고 있습니다. 이 히스타민은 메스꺼움, 복통, 설사와 같은 알레르기 반응을 촉진합니다.
알레르겐인 호두는 임산부와 수유부에게 '안전하지 않은' 식품 범주에 속합니다. 이것은 특히 검은 호두에 해당됩니다. 임신 중이거나 수유 중인 경우 합병증을 피하기 위해 호두를 피하십시오.
호두는 매일 피부에 바르면 쥬지오네(jugione)라는 화학 물질을 함유하고 있어 입술암을 유발할 수 있습니다. 이것은 드문 부작용이며 장기간 사용 후에 발생합니다. 호두의 이점과 부작용에 대해 자세히 알아보려면 의사와 상의하세요.
천식은 오늘날 점점 더 만연해지고 있습니다. 천식을 앓고 있고 호두에 민감하다면 이 바삭바삭한 견과류를 피해야 합니다. 호두에 민감한 사람들은 천식 발작에 더 취약합니다.
호두 알레르기로 고통받는 사람들은 또한 몇 가지 심각한 문제에 직면할 수 있습니다. 이 사람들은 인후, 혀, 심지어 폐의 부기를 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 호흡을 어렵게 만들고 사망에 이를 수도 있습니다. 이 시나리오에서는 즉각적인 의료 조치가 매우 중요합니다.
호두 잎을 피부에 국소적으로 바르면 여드름, 습진, 궤양 및 기타 피부 감염을 유발할 수 있습니다. 그들은 또한 손과 발의 과도한 발한을 유발할 수 있습니다. 호두잎이 포함된 것을 사용하는 경우 패치 테스트를 수행하여 알레르기 반응을 배제하십시오.
견과류 알레르기가 없는 사람들에게 호두는 선물이 될 수 있습니다. 그러나 알레르기가 있는 사람들에게는 이 견과류가 저주처럼 보입니다! 호두 알레르기가 발생하면 가능한 한 멀리하십시오. 따라서 너무 많은 호두를 섭취하면 이러한 부작용에 주의해야 합니다. 이 알레르기를 치료하는 방법에 대한 아이디어는 의사와 상의하십시오.
견과류 알레르기가 있습니까? 아니면 다른 종류의 알레르기가 있습니까? 독자들에게 제안할 사항이 있습니까? 아래 댓글 섹션에서 공유하세요.
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