요즘 스테비아가 시끄럽다! 그리고 모든 정당한 이유를 위해! 건강을 염려하는 사람들은 건강상의 이점을 위해 점점 더 이 감미료에 눈을 돌리고 있습니다.
스테보사이드는 스테비아를 강력한 약초로 만드는 주요 성분입니다. 스테비아는 해바라기 가족의 일원이며 레바우디오사이드 A로도 알려져 있습니다. 또한 설탕 잎, 달콤한 잎 및 꿀 잎과 같은 여러 다른 이름으로 불리기도 합니다. 스테비아는 액체, 차 공식, 알약 및 캡슐 형태로 사용할 수 있는 건조 분말로 제공됩니다.
Stevia Rebaudiana 또는 그냥 스테비아는 건강에 민감한 개인들 사이에서 빠르게 인기를 얻고 있는 새로운 허브 보충제입니다. 당뇨병이 있거나 체중 감량을 시도하는 경우 스테비아로 전환해야 합니다. 칼로리가 낮고 단맛이 나기 때문에 설탕 대용으로 사용할 수 있습니다. 스테비아는 FDA의 승인을 받았으며 효과적이고 안전합니다.
스테비아는 요리에 단맛을 제공하는 것 외에도 여러 가지 다른 방법으로 몸을 도울 수 있습니다. 다음은 알고 싶은 스테비아의 놀라운 건강상의 이점입니다.
스테비아 잎은 상처와 상처에 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 스테비아는 치유 과정을 향상시키고 피부를 부드럽고 젊어지게 합니다. 스테비아 잎은 피부염과 습진 치료에도 사용할 수 있습니다.
스테비아는 단맛이 있고 다른 합성 감미료와 다르기 때문에 자연 식품으로 간주됩니다. 스테비아는 큰 부작용이 없으며 어린이를 포함한 남녀노소 모두가 안전하게 섭취할 수 있습니다.
스테비아는 인슐린을 분비하는 것으로 알려져 있으며 당뇨병을 치료하는 좋은 방법입니다. 스테비아에는 설탕보다 40배 더 달콤하지만 체내에서 인슐린을 생성하는 스테비오사이드가 있습니다.
스테비아는 체중 감량에 도움이 되는 건강 보조 식품으로 전 세계적으로 잘 알려져 있습니다. 스테비아는 단 음식에 대한 갈망을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 단 것을 좋아하는 사람들에게는 꼭 필요한 음식입니다!
스테비아는 천연 감미료로 사용될 뿐만 아니라 요리하여 페이스트리, 케이크와 함께 디저트 요리로 제공할 수도 있습니다.
스테비아는 클로로겐산을 함유하고 있으며 신체의 활성 효소에 의해 글리코겐이 포도당으로 전환되는 속도를 감소시킬 수 있습니다. 스테비아는 소화관에서 포도당 흡수를 낮추는 것으로도 알려져 있습니다. 이러한 스테비아의 긍정적인 특성이 혈당 조절에 도움이 되는 것은 분명합니다.
스테비아는 탄수화물이 없지만 감미료이기 때문에 입안에서 자라는 연쇄상 구균 돌연변이와 같은 박테리아의 성장을 억제합니다. 이 세균은 치아에 충치를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 이 천연 감미료를 정기적으로 사용하면 충치와 치은염도 예방할 수 있습니다.
스테비아는 아연, 마그네슘, 칼슘, 나트륨과 같은 다양한 영양소와 함께 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 따라서 체중 증가를 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체의 적절한 기능에 필요한 필수 영양소를 제공합니다.
스테비아는 특히 어린이와 갱년기 여성에게 좋습니다. 스테비아는 칼슘을 함유하고 있으며 강한 뼈의 성장을 향상시킬 수 있습니다. 또한 골다공증 및 관련 질병을 예방할 수 있습니다.
스테비아는 플라보노이드, 탄닌, 트리테르펜, 폴리페놀, 케르세틴, 카페산, 캠페롤 및 이소케르시트린과 같은 식물성 화학물질과 같은 여러 가지 항산화제와 스테롤을 함유하고 있으며, 이들은 모두 신체의 자유 라디칼 공격을 예방하는 데 유용합니다.
이제 스테비아의 이점에 대해 알았으므로 칼로리와 질병을 뺀 삶을 더 달콤하게 만들 것입니다! 시도해 보세요!
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