당신은 통풍으로 고통 받고 있습니까? 파인애플이 통풍 증상 완화에 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 놀랍지 않나요? 파인애플을 섭취하면 통풍 증상을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파인애플과 통풍에 대한 모든 것을 알아보려면 게시물을 읽어보세요.
통풍은 관절염 염증성 질환으로 갑자기 발생하는 경우가 많습니다. 전형적인 징후에는 압통 관절이 있으며 가장 흔히 엄지발가락 기저부의 관절이 있습니다. 통풍 발작은 매우 강렬하며 통증을 참을 수 없습니다(1).
신체의 요산 수치는 통풍의 가장 흔한 원인입니다. 혈액 내 고요산혈증 또는 과잉 요산은 조직 통증, 염증 및 부기를 유발할 수 있습니다(2).
통풍의 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.
이제 통풍이 무엇이고 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알았으니 파인애플이 통풍을 극복하는 데 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다.
파인애플이 통풍에 좋은가요? 파인애플은 소화 효소와 많은 영양소로 가득 차 있습니다. 비타민 C, 브로멜라인, 엽산 및 비타민 B6 – 이들은 파인애플에 존재하는 영양소 중 일부일 뿐입니다(4). 사실 천연 브로멜라인을 함유한 유일한 과일입니다. 브로멜라인은 통풍에 효과적인 치료법입니다.
브로멜라인은 파인애플 식물의 줄기에서 발생하는 물질입니다. 그것은 혈액 희석제이며 항염 작용이 있습니다. 혈액 순환을 촉진하고 부기와 통증을 유발하는 화합물의 생성을 차단합니다.
염증이 가라앉으면 혈액이 환부로 이동하여 통증 완화 과정을 가속화합니다.
브로멜라인은 파인애플 줄기에서 추출하므로 파인애플 줄기를 섭취하는 것이 통풍을 예방하는 가장 좋은 방법입니다(과일을 먹으면 같은 이점이 없습니다). 연구에서는 브로멜라인이 통풍을 극복하는 데 어떻게 도움이 되는지 설명할 수 없었지만, 브로멜라인이 관절염과 같은 상태를 완화할 수 있다고 언급했습니다. 다른 연구에서도 브로멜라인이 관절염 상태의 신체적 증상을 줄이는 방법에 대해 설명합니다.
브로멜라인 섭취는 관절의 부기, 통증 및 압통을 감소시킬 수도 있습니다. 효소는 해당 부위에서 과도한 체액 배출을 촉진하고 강력한 항염증제입니다. 또한 관절염과 관련된 요통 및 관절 통증을 완화할 수 있습니다.
브로멜라인은 또한 소화를 촉진하고 속 쓰림을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 종양에 대한 가능한 암 치료가 될 수도 있습니다.
다음에 통풍 발작을 경험하면 발작이 가라앉을 때까지 3시간마다 한 번씩 500mg 브로멜라인 캡슐을 복용하십시오. 500mg 케르세틴 캡슐을 포함할 수도 있습니다. 높은 요산 수치를 감소시키는 플라보노이드입니다. 브로멜라인과 케르세틴 캡슐은 함께 잘 작동합니다. 브로멜라인은 신체가 더 많은 케르세틴을 흡수하도록 도와줍니다. 브로멜라인 분말, 정제 또는 캡슐을 섭취할 수 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 옵션은 의사와 상의하십시오.
브로멜라인이나 파인애플에 알레르기가 있는 경우 섭취하지 마십시오. 어떤 사람들은 구토, 메스꺼움, 설사와 같은 부작용을 보고합니다. 위에서 언급했듯이 브로멜라인은 파인애플 식물의 줄기에서 생성되기 때문에 통풍을 치료하기 위해 파인애플을 탐내지 마십시오.
파인애플은 임신 중 간에 좋다? 임신 중 브로멜라인 섭취의 안전성에 대한 정보가 충분하지 않습니다. 따라서 기대 중이거나 수유 중인 경우 안전한 편에 서서 브로멜라인 사용을 피하십시오. 통풍으로 고통받는 경우 대체 치료법에 대해 의사와 상의하십시오.
브로멜라인을 너무 많이 섭취하면 다음과 같은 부작용이 있습니다.
그래서 당신은 그것을 가지고 있습니다. 파인애플을 먹는 것이 통풍에 대한 답은 아니지만 식물에는 통풍을 극복하는 데 도움이 되는 충분한 브로멜라인이 포함되어 있습니다. 따라서 브로멜라인 보충제를 구입하는 것을 잊지 마십시오.
당신은 통풍으로 고통 받고 있습니까? 브로멜라인 사용하셨나요? 아래 상자에 댓글로 귀하의 경험을 알려주십시오.
