림프 배수는 몸에서 독소를 제거하는 좋은 방법으로 칭찬받아 왔습니다. 림프 배수 마사지의 이점과 수행 방법에 대해 알아보세요.
Emil Vodder가 1930년대에 개발한 림프 배액 마사지 혈관과 림프절 계통을 자극하여 림프계를 좋은 상태로 유지하는 간단한 방법입니다. 림프 배수 마사지의 이점은 해독에서 셀룰라이트 퇴치까지 확장됩니다. 모든 이점을 알아보고 림프 배수 매뉴얼을 올바르게 사용하는 방법을 알아보십시오.
림프 배액 마사지의 작동 원리
원을 그리며 부드럽게 피부를 마사지하면 바로 아래에 있는 림프계도 자극됩니다. 일반적으로 숙련된 치료사가 하는 림프 배수 마사지는 통증을 수반하지 않습니다. 제대로 하면 긴장이 풀리고 진정됩니다.
림프 배액 마사지 혜택
수동 림프 배수에는 많은 이점이 있지만 가장 칭찬받는 것은 몸을 해독하는 능력입니다. 림프 배액 마사지는 부종을 개선하고 부어 오른 조직과 림프절을 제거하는 데 사용할 수 있으며 성형 수술 및 지방 흡입술 전후에도 사용됩니다.
미용 목적으로 이러한 유형의 마사지는 셀룰라이트와 싸우고 거미 정맥, 흉터 조직, 심지어 여드름이나 발적을 개선함으로써 피부의 전체적인 모습을 개선할 수 있습니다.
완벽한 림프 배액 마사지 방법
일반적으로 이 기술은 훈련된 전문가가 사용합니다. 나쁜 기술은 반대의 결과를 가져와 림프절을 더욱 막히게 할 수 있기 때문입니다.
집에서 시도하는 가장 좋은 방법은 샤워 시 젖은 스펀지를 사용하는 것입니다. 목에서 쇄골까지 시작하여 가슴에 반대 원을 그리며 사용합니다. 젖은 스펀지를 복부에 시계 방향으로 부드럽게 문지릅니다. 팔과 다리의 경우 손과 발부터 시작하여 어깨와 엉덩이 방향으로 원을 그리며 작업합니다.
독소를 배출하려면 마사지 직후 물을 충분히 마시고 수분 보유력을 향상시킬 수 있는 알코올 및 커피와 함께 나트륨이 풍부한 음식을 피해야 합니다.
림프 배수용 바디 브러쉬
드라이 바디 브러싱은 림프배액 마사지와 같은 개념으로 주로 사지에서 심장을 향하는 동작으로 시행됩니다.
림프계를 자극하고 피부 각질을 제거하기 위해 바디 브러시를 사용할 계획이라면 Merben International Soft Texture JuteBody Brush 또는 Prima Tampico Skin Brush와 같은 천연 강모 바디 브러시를 사용하십시오. 그러나 얼굴에 닿지 않도록 하십시오. .
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