성형 수술 없이도 빛나는 외모와 외모 유지, 프랑스 여성 그들의 어머니와 할머니에게서 배운 많은 아름다움의 비밀을 사용하십시오. 자신의 스킨케어 루틴을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 프렌치 뷰티 루틴의 독특한 팁을 알아보세요.
프랑스 뷰티 시크릿에서 당신의 피부를 젊게 유지하기 위한 다이어트, 운동, 미용 팁을 통해 프랑스 여성이 나이에 상관없이 빛나게 보일 수 있는 몇 가지 방법을 알아보세요.
포도
중요한 올리고 성분 및 풍부한 비타민과 함께 산화 방지제로 포장된 포도는 프랑스인의 라이프스타일에서 큰 부분을 차지합니다. 와인을 마시고 요리를 하는 것은 큰 차이를 만들지만, 그것만이 포도의 효능을 즐길 수 있는 유일한 방법은 아닙니다. 빠르고 효과적인 페이셜을 위해, 간단하게 포도를 반으로 자르고 안을 얼굴에 문지릅니다.
신선한 포도 주스로 덮인 후에는 헹구기 전에 말리십시오. 프랑스의 가장 중요한 미인 비결 중 하나는 백포도가 아닌 흑포도를 사용하는 것입니다.
냉수
혈액 순환을 개선하는 것은 피부를 젊게 유지하는 데 매우 중요하며 항상 마사지에 시간을 할애할 수는 없습니다. 매일 아침 찬물로 얼굴을 씻으면 혈액 순환이 잘 됩니다. 이것으로 가슴과 가슴을 씻는 것도 많은 도움이 되지만, 가능하다면 아침 샤워를 마친 후 몇 초간의 찬물로 몸 전체를 적셔줍니다.
토마토
리코펜이 풍부한 토마토는 모든 정당한 이유로 프랑스 및 지중해 요리의 큰 부분을 차지합니다. 이 강력한 항산화제는 암을 유발하는 활성산소를 퇴치하는 훌륭한 방법임이 과학적으로 입증되었습니다. 유방암과 폐암에 대한 보호와 함께, 리코펜은 또한 심장과 목 주위의 혈관을 보호하는 데 도움이 되기 때문에 최고의 프랑스 미용 비결 중 하나입니다.
보라지 씨 오일
모발을 위한 탁월한 영양 오일인 보라지씨 오일은 건강과 미용에 많은 영향을 주는 알약으로도 제공됩니다. 보라지는 매우 강력한 항염 효과가 있기 때문에 많은 질병에 대한 자연 치료제로 사용됩니다. PMS는 천식에 효과가 있지만 피부를 빛나게 해주기도 합니다.
화장품 제한
겹겹이 화장을 하지 않고 자연스러운 아름다움에 집중하는 것은 프랑스의 가장 중요한 뷰티 시크릿 중 하나입니다. 적은 양의 메이크업으로 피부가 더 오래 신선함을 유지하고 천연 오일의 균형이 많이 무너집니다. 많은 프랑스 여성들이 사용하는 보너스 메이크업 팁은 마스카라(위쪽 속눈썹은 블랙, 아래쪽 속눈썹은 브라운)를 섞어서 사용하는 것입니다.
자연 운동
프랑스 여성들은 체육관에 가는 대신 보다 자연스러운 운동 방법을 선택합니다. 몸매 관리는 하루 20분 이상 걷기부터 시작합니다. 올바른 SPF가 포함된 자외선 차단제를 사용하는 한 야외에서 운동하는 것이 좋습니다. 실내에 머무르는 것을 선호한다면 프랑스에서 가장 큰 운동 트렌드 중 하나는 수중 유산소 수업입니다.
진화하는 식단
많은 프랑스 여성들이 60대와 70대에 멋지게 보입니다. 평생 동안 같은 식단 원칙을 고수할 수 없다는 것을 알기 때문입니다. 30대에 스트레스를 받으면 디저트를 거부하기 어렵지만 나이가 들수록 다이어트 습관과 식사량 조절에 더욱 주의해야 합니다. 디저트를 와인 한 잔으로 바꾸면 장기적으로 더 나아질 것입니다. 오메가-3지방산이 풍부한 지중해식 식단은 피부를 아름답게 하는 데 필요한 비타민과 항산화제가 가득하기 때문에 프랑스의 또 다른 미인 비결 중 하나입니다.
메조테라피
지난 수십 년 동안 프랑스 여성은 주사가 포함된 미용 시술을 받아들였지만 보톡스는 결코 받아들이지 않았습니다. 메조테라피는 피하지방으로 채워진 피부 중간층에 비타민과 아미노산을 주입하는 방식으로 이루어집니다. 주사는 피부의 자연적인 콜라겐 생성을 촉진하고 시술 후 급격한 변화가 없으며 결과는 장기적으로 피부가 어떻게 보이는지 보여줍니다.
의료 페디큐어
프랑스 여성들에게 명성을 주는 프랑스 뷰티 시크릿을 위한 또 다른 최고의 선택은 메디컬 페디큐어입니다. 프렌치메디컬 페디큐어는 미용실에 들어가 발톱에 칠할 색상을 선택하는 대신 더 복잡한 절차로 피부가 부드러워지고 손톱이 아름답게 보입니다. 매니큐어를 건너 뛰는 것은 또한 손톱이 건조하거나 누렇게 변하지 않는다는 것을 의미합니다.
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