꽃가루나 동물에 알레르기가 있는지 , 증상에는 눈가의 충혈, 가려움 및 붓기와 함께 눈물이 흐르는 눈이 포함될 수 있습니다. . 눈이 이미 부은 상태에서 행동하기를 기다리는 것보다 예방을 위해 몇 가지 조치를 취하는 것이 항상 낫습니다.
알레르기로 인한 부은 눈을 예방하는 방법을 알아보십시오. 그러면 모든 불쾌한 증상을 피할 수는 없더라도 상태가 외모에 미치는 영향을 최소화할 수 있습니다.
항상 아침에 샤워
눈이 붓는 경향이 있거나 코와 부비동 충혈로 인해 눈 아래 다크 서클이 발생하는 경우 아침에 샤워하는 것이 항상 도움이 됩니다. 알레르겐의 피부를 정화할 뿐만 아니라 기도의 충혈을 완화하는 데 도움이 되는 건강한 양의 증기도 얻을 수 있습니다.
잘못된 시간에 꽃가루에 노출되지 않도록 하십시오
모든 알레르겐을 피하기 위해 실내에 머물 수는 없지만 꽃가루가 주요 원인이라는 것을 알면 꽃가루 수가 가장 많은 시간에 하루를 계획하는 것이 좋습니다. 아침 중반과 초저녁 야외 활동을 피하여 알레르기로 인한 부은 눈을 예방하십시오. Windyweather는 또한 꽃가루 관련 알레르기의 위험을 높입니다.
선글라스 착용
외출할 때 주위에 떠다니는 알레르겐, 눈에 들어갈 준비가 되어 있는 알레르겐, 붓기 및 기타 불쾌한 증상으로부터 눈을 보호하는 것이 중요합니다. 특히 꽃가루가 많은 하루 중 유행하는 것처럼 보이면서도 눈을 보호하는 큰 선글라스를 찾아 착용하는 것을 잊지 마십시오.
적절한 안약 선택
안약을 항상 주위에 두는 것은 알레르기로 인한 부은 눈을 예방하는 좋은 조언이지만 모든 충혈 완화제 안약이 같은 효과를 나타내는 것은 아닙니다. 인공 눈물과 멸균 식염수 린스를 사용하십시오(자신의 증류수를 만드는 것은 완전히 멸균되지 않습니다). 더 강력한 방울을 사용해야 하는 경우 케토티펜이 활성 성분으로 포함된 브랜드를 선택하십시오. 효과가 더 오래 지속되며 며칠 연속 사용해도 반동 붉어짐을 겪지 않습니다.
냉찜질의 효과 극대화
냉찜질을 하면 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 물을 꼭꼭 껴안는 것이 항상 최선의 방법은 아닙니다. 차가운 녹차를 사용하거나 단순히 자신의 녹차 얼음을 만들어 눈을 진정시키고 눈 주위의 염증을 돕습니다. 녹차를 압축한 후 점안액을 사용하면 진정 효과가 배가 됩니다.
적절한 시간에 항히스타민제 복용
경구 약물은 또한 적절한 시기에 복용한다면 알레르기로 인한 부은 눈을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. Claritine이나 Zyrtec과 같은 비진정 항히스타민제를 사용하는 경우 취침 직전에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 특히 꽃가루 수가 많을 때 외출해야 하는 경우 기상 시 효과를 볼 수 있습니다.
당신의 StuffyNose를 무시하지 마십시오
일반적으로 알레르기가 심하면 약간의 콧물이나 코 막힘이 유일한 증상이라고 믿을 수 있습니다. 하지만 약 없이 증상이 호전되는 것처럼 보이더라도 코를 무시해서는 안 됩니다. 코가 막히면 눈 밑이 어두워지고 붓기가 생길 수 있으므로 최소한 Neti 포트로 전파를 세척하는 것이 좋습니다.
알레르기 시즌에 식단 관리
알레르기 증상이 악화된다는 것을 알았을 때 세안을 하는 것은 알레르기로 인해 부은 눈을 예방하는 또 다른 좋은 방법입니다. 알코올을 멀리하고 설탕, 유제품 및 글루텐 섭취를 줄이십시오. 비록 이러한 음식에 매우 민감하지 않더라도 말입니다. 대신 항산화제가 많이 함유된 과일과 채소를 더 많이 먹습니다.
활동 유지
앉아있는 생활 방식은 알레르기로 고통받는 사람들의 눈가에 붓기를 유발할 수 있습니다. 좋은 운동을 하기 위해 야외로 나갈 필요가 없습니다. 에어로빅 운동과 스핀 수업이 그 비결입니다. 주말에도 하루 20분의 적당한 운동을 일정에 맞추십시오.
수분 섭취
알레르기로 인해 부은 눈을 예방하려고 할 때 때로는 가장 좋은 해결책이 명백한 해결책입니다. 물을 더 많이 마셔 과도한 염분을 씻어내고 알레르기 증상이 악화될 때 악화될 수 있는 체액 저류를 방지하십시오.
