이러한 유용한 정보로 치아를 관리하세요

치실은 잇몸 주위의 플라그를 제거하는 데 도움이 되며 적어도 하루에 두 번 수행하십시오. 치실을 사용할 때는 각 치아 사이에서 치실을 위아래로 부드럽게 움직입니다. 가혹한 치실 사용 절차에 잇몸을 종속시키지 마십시오. 대신 부드러운 손과 왁스 칠한 치실을 사용하여 잇몸을 보호하십시오. 먹는 것이 곧 치아임을 기억하십시오. 담배를 많이 피우고 적포도주를 자주 마시면 치아가 변색됩니다. 하얀 치아를 원한다면 먹는 음식을 바꾸십시오. 입안이 어두우면 치아가 어두워질 것입니다. 일주일에 두 번 베이킹 소다로 이를 닦으십시오. 평소 치약처럼 사용하세요. 베이킹 소다는 시간이 지남에 따라 치아를 희게하는 데 도움이 됩니다. 일반 소금을 대신 사용할 수도 있습니다. 절대 삼키지 마십시오. 그렇지 않으면 나트륨 수치가 정상 수치보다 높아질 수 있습니다. 칫솔을 관리하십시오. 양치질을 마친 후에는 칫솔도 꼭 닦아주세요. 물로 씻어내고 칫솔꽂이에 세워서 세워두기만 하면 됩니다. 세균이 번식할 가능성이 높으므로 칫솔을 케이스에 넣지 않는 것이 좋습니다. 칫솔은 3개월마다 교체하는 것이 중요합니다. 시간이 지남에 따라 칫솔의 강모가 마모되어 제대로 작동하지 않게 됩니다. 또한 박테리아가 칫솔에 축적되어 칫솔모에 박힐 수 있습니다. 칫솔을 자주 교체하는 것은 좋은 치과 치료의 핵심 요소입니다. 우수한 항균 린스에 투자하십시오. 양치질 후 사용합니다. 치아나 잇몸이 너무 민감한 경우 치과 의사에게 센소다인 또는 불소 린스와 같은 대안에 대해 문의하십시오. 항균 제품을 사용하는 것이 잇몸 질환과 충치를 늦추는 가장 좋은 방법이라는 것을 알아야 합니다. 치아 관리에 주의하십시오. 우려되는 점이 있으면 치과 의사에게 전화하여 추가 예약을 위해 내원해야 하는지 확인하십시오. 주의해야 할 몇 가지 징후는 잇몸 출혈, 차갑거나 뜨거운 것에 대한 민감성 또는 하루 종일 과도한 구취입니다. 치아가 손상된 경우 항상 마지막 결과로 발치를 사용합니다. 하루가 끝나면 다른 영구적인 솔루션을 선택하는 것보다 자연 치아를 유지하는 것이 항상 더 좋습니다. 이것은 치과 진료실을 더 많이 방문한다는 것을 의미할 수 있지만 귀하와 귀하의 치아는 그것에 대해 더 나은 느낌을 받을 것입니다. 구강 건조로 고통받고 있지 않은지 확인하십시오. 타액은 충치 유발 박테리아 및 치주 질환에 대한 자연적인 방어입니다. 어떤 사람들은 특정 약물 부작용으로 인해 구강 건조로 고통 받고 다른 사람들은 더 심각한 문제로 고통받습니다. 타액 생성을 유지하거나 타액을 완전히 대체하는 데 도움이 되는 다양한 제품이 있습니다. 우유를 마셔보세요! 칼슘은 뼈와 치아를 단단하게 만드는 역할을 하므로 식단에서 유제품을 충분히 섭취해야 합니다. 또한 높은 유제품을 섭취하는 사람들은 다른 건강 관련 문제가 덜 발생한다고 합니다. 따라서 오늘 한 잔의 탈지우유를 즐기십시오! 이제 치아를 가장 잘 관리하는 방법에 대해 더 깨달아야 합니다. 당신의 미소는 너무 중요하므로 그것을 소홀히하지 마십시오. 이것은 구강 관리와 관련하여 사용할 수 있는 유일한 리소스가 아닙니다. 이 조언은 당신의 미소를 향상시키기 위해 제공되므로 잘 사용하십시오. http://learneverything.info