사진 보기 '흡연은 건강에 해롭다'는 말을 많이 들어보았지만 사람들이 금연을 하도록 설득할 수 있는 인식이 전혀 또는 전혀 없었습니다. 흡연은 니코틴 중독을 일으키고 일정량의 니코틴 섭취에 익숙해지면 지나치게 의존하게 됩니다. 금연은 어려운 일이며 후퇴하는 증상을 관리하기가 매우 어렵습니다. 이것은 사람들이 금연을 기피하는 주된 이유 중 하나입니다. 담배를 끊는 방법은 흡연 대용품을 사용하는 것입니다.
다음은 몇 가지 천연 흡연 대체품입니다. -
1.Passionflower – Passionflower는 흡연의 주요 후퇴 증상 중 하나인 불면증의 치료제입니다. Passionflower는 진정 효과가 있어 잠이 들게 합니다. Passionflower는 쉽게 구할 수 있으며 격일로 매우 적은 양을 섭취해야 합니다.
2.Lobelia – 로벨리아는 기침과 감기의 자연 치료제로 잘 알려져 있지만 동시에 니코틴 갈망을 조절하는 훌륭한 약제입니다. 그것은 뇌의 니코틴 수용체에 결합하는 화학 물질을 가지고 있습니다. Lobelia는 갈망하는 동안에만 매우 적은 양으로 복용해야 합니다. 과량 섭취하면 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
3.카바 -카바 - 이 허브는 금연의 또 다른 주요 후퇴 증상인 불안을 가장 잘 치료합니다. 그러나 카바는 임산부가 복용해야 하며 신중하게 복용해야 합니다. Kava 섭취 전후에 알코올을 섭취하지 않도록 하십시오. 중추신경계에 영향을 줍니다.
4.감초 – 감초는 금연에 도움이 되는 최고의 허브 중 하나입니다. 그것은 담배를 피하려고 할 때 높은 스트레스를 처리합니다. 금연을 돕는 것 외에도 염증과 폐 감염을 치료합니다. 감초는 임산부가 복용해야 합니다.
5.St.John's Wort – 이 허브는 잘 알려진 천연 흡연 대체재입니다. 항우울제 특성이 있습니다. 금연 과정에서 발생하는 조각과 기분 변화를 처리합니다.
후퇴 증상을 겪지 않고 건강한 방법으로 담배를 끊기 위한 자연적인 흡연 대용품 5가지를 따르십시오.
