여드름은 과민성 기름샘의 과도한 피지가 죽은 세포와 박테리아와 함께 모공에 쌓일 때 발생합니다. 따라서 클렌징이 가장 중요한 단계라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 클렌징은 여드름을 유발할 수 있는 피지, 땀, 각질, 메이크업 등을 제거하기 때문입니다. 문제는 아마도 올바른 세안을 사용하지 않고 있다는 것입니다. 뉴욕시의 피부과 전문의 Neal Schultz는 말합니다. 우리 중 대부분은 여드름을 발견하면 피부를 벗겨내는 살리실산이 1~2% 함유된 여드름 클렌저에 손을 뻗고 하루에도 여러 번 이를 사용하여 미친 듯이 청소를 합니다. 발진이 꿈쩍도 않고 피부가 자극을 받습니다. Schultz 박사는 "살리실산이 각질을 제거하기에 충분한 시간이 아닌 1분 동안 클렌저를 간신히 방치하고 있습니다."라고 말합니다. "그리고 그것을 과도하게 사용하면 잠재적으로 피부의 수분을 제거할 수 있습니다." 반대로 너무 순한 클렌저는 기름 제거력이 충분하지 않을 수 있고 크림 같은 종류는 여드름이 나기 쉬운 피부에 필요하지 않은 추가 모이스처라이저가 있을 수 있습니다. 대신 아침과 자기 전에 Simple Refreshing Facial Wash Gel($7, simpleskincare.com)과 같은 젤 클렌저나 Neutrogena Fresh Foaming Cleanser($7, 약국)와 같은 거품을 사용하십시오. 유일한 예외:운동을 하는 경우 땀을 흘리기 전과 후에 씻어냅니다. 그런 다음 BeautyRx Clarifying Toner($30, beautyrx.com)와 같은 무알코올 토너로 적신 면봉을 사용하여 잔여물을 제거하십시오.
지트를 찌르려면 먼저 터지지 않도록 의지를 사용하십시오. "여드름의 측면을 짜면 감염이 모공 깊숙이 들어갈 수 있습니다."라고 뉴욕의 피부과 의사인 데니스 그로스(Dennis Gross)는 말합니다. 하루에 두 번 흠집을 치료하십시오. 알바 보타니카 아크네도트 인비저블 트리트먼트 젤(10달러, 약국)에 들어 있는 모공 제거제 1~2% 살리실산을 사용하거나 메리케이 클리어 프루프 여드름 치료 젤(10달러, 메리케이)에 들어 있는 박테리아 제거 2.5~5% 벤조일 퍼옥사이드를 바르십시오. .com). 두 성분 모두 자체적으로 효과가 없다면 둘 다 시도하십시오. 로레알 파리의 컨설팅 피부과 의사인 Gervaise Gerstner, MD는 발적을 줄이고 여드름을 평평하게 하기 위해 두 제품을 번갈아 가며 말합니다. 턱과 같이 여드름이 나기 쉬운 부위에 집중하세요. Gerstner 박사는 "약국에서 처방전 없이 살 수 있는 치료를 3주 동안 허용한 다음 피부과에 가서 처방전이 필요한 옵션에 대해 의논하십시오."라고 말합니다.
그래서 당신의 피부는 협곡처럼 보입니다. 어떤 흠집약도 겹칠 필요가 없습니다, 그렇죠? 잘못된. 피부 전문가들은 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 부드럽고 일관된 각질 제거에 관한 것이라는 데 동의합니다. "결점은 피부 표면에 나타나기 2~3주 전에 형성되기 시작할 수 있습니다."라고 Gross 박사는 말합니다. 살리실산은 여드름 통로 MVP이지만 대부분의 진피는 여드름 치료를 위해 저장하고 얼굴 전체에 글리콜산이나 레티놀을 사용하는 것을 선호합니다. 액면가의 회원이자 저자 . 자극을 피하려면 저용량 글리콜산(약 8~10%)으로 시작하거나 일주일에 세 번 완두콩 크기의 레티놀로 시작합니다. Renee Rouleau AHA 스무딩 세럼 10%($39, reneerouleau.com)를 사용해 보세요. 그러나 과도한 각질 제거는 하지 마십시오. "피부가 더 많은 유분을 생성하여 반응을 일으키므로 더 많은 여드름이 생길 수 있습니다."라고 Gross 박사는 말합니다. 이것은 여드름의 모순처럼 보일 수 있지만 가벼운 오일 프리 모이스처라이저는 깨끗한 피부 게임 체인저가 될 수 있습니다. (닥터 슐츠는 건성 피부 테스트를 해보세요. 웃을 때 광대뼈가 팽팽하게 당겨지는 느낌이 든다면 필요한 부위에는 얇게 펴 바르고, 필요하지 않은 부위는 노출되지 않도록 하세요.) 피부에서 발견되는 천연 연화제인 스쿠알렌과 같은 수화제; 진정시키는 항산화제인 나이아신아마이드; 또는 히알루론산과 같은 습윤제는 공기로부터 수분을 끌어내어 피부에 유지합니다. PCA 스킨 클리어스킨 모이스처라이저($34, dermstore.com) 또는 Proactiv+ 컴플렉션 퍼펙팅 하이드레이터($30, proactivplus.com)를 사용해 보십시오.
적색 제거: 필요한 곳에 파운데이션을 바르십시오. 우리는 모래시계 흠집 없는 리퀴드 파우더 파운데이션을 좋아합니다. ($55, sephora.com), 기름을 흡수하는 카올리나이트 점토가 들어 있습니다. 여드름이 계속되는 싸움이라면 Hydroxatone Anti-Acne CC Cream과 같이 살리실산이 함유된 착색 모이스처라이저를 사용해 보십시오. ($39, ulta.com) 또는 미라클 스킨 트랜스포머 여드름 컨트롤 ($48, sephora.com).
전문가처럼 커버: 뉴욕시의 메이크업 아티스트인 Troy Surratt는 컨실러가 필요한 부분에만 컨실러를 바르십시오. "그늘은 더 이상 주의를 끌지 않도록 완벽한 조화를 이루어야 합니다."라고 그는 말합니다. 끈적한 버전을 위해 액체 질감을 건너뜁니다. Kevyn Aucoin Sensual Skin Enhancer를 사용하는 Surratt는 "이러한 물질은 움직일 가능성이 적고 피부의 아주 작은 부분에 달라붙을 수 있습니다"라고 말합니다. ($45, spacenk.com). 컨실러 브러시로 중앙에 톡톡 두드리듯 발라주면 위, 아래, 십자형 움직임이 가능합니다.
번짐 방지: Revlon PhotoReady Translucent Finisher와 같은 반투명 파우더의 마지막 덩어리 ($13, ulta.com) 컨실러를 제자리에 고정할 뿐만 아니라 피부가 여전히 휘청거리고 있을 수 있는 과도한 오일을 흡수하여 안색을 번들거리지 않게 유지하는 데 도움이 된다고 Surratt는 말합니다.
여드름이 사라진 후에도 오랫동안 남아있는 성가신 자국이 있습니까? 피부가 외상을 입었기 때문에 색소가 급증하여 반점을 붉거나 갈색으로 만들 수 있습니다. 운 좋게도 그것은 종종 표피층에만 존재하며 피부가 치유되면서 사라집니다. 레티놀이나 아젤라산과 같은 세포 회전율을 촉진하는 성분으로 치료를 사용하여 복구 속도를 높입니다. 진정시키는 항산화제; 및 감초 뿌리, 뽕나무 추출물 또는 코직산을 포함한 멜라닌 차단제. 우리가 가장 좋아하는 것:Dr. 그로스 스킨케어 페룰산 + 레티놀 브라이트닝 솔루션 ($85, sephora.com).
2013년 10월 FITNESS 잡지에 처음 게재되었습니다.
