매끄럽고 투명하고 빛나는 피부를 얻으려면 어떻게 해야 할까요? 값비싼 크림부터 팩, 응접실 관리에 이르기까지 다양한 방법을 시도하지만 결과가 만족스럽지 못하여 소중한 시간을 허비하고 주머니를 비우는 일에 지쳤습니다.
가장 피부 친화적인 야채를 사용하면 번거로움 없이 훨씬 더 나은 결과를 얻을 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
그래, 사실이야. 비타민, 효소 및 기타 필수 영양소로 가득 찬 올바른 야채는 빛나는 피부의 비결이 될 수 있습니다. 이유는 다음과 같습니다.
자연스럽게 빛나는 피부를 위해 다음 5가지 야채를 고려하십시오.
토마토는 거의 모든 주방에 있지만 피부에 도움이 되는 용도로 자주 사용하지는 않습니다. 토마토는 노화 방지 항산화제인 리코펜과 함께 A, C, K와 같은 다른 비타민을 다량 함유하고 있는 최고의 공급원으로 알려져 있습니다.
필요한 재료:
어떻게 준비하나요?
토마토를 반으로 자르고 과즙을 뺍니다.
여기에 꿀 2티스푼을 추가합니다.
그것들을 잘 섞고 이 혼합물을 세안한 얼굴에 바릅니다. 20분 후에 씻어내십시오. 이것은 부드럽고 빛나고 아름다운 피부를 위해 격일로 할 수 있습니다. 이것은 특히 건조하고 푸석푸석한 피부에 적합합니다. 지성 피부의 경우 꿀 대신 토마토 주스 + 풀러스 어스를 사용하세요.
프렌치 프라이와 감자 칩을 자주 먹는 것은 권장되지 않지만, 이것은 표백 작용을 통해 색소 침착 부위, 기미, 잡티를 밝게 하여 피부를 빛나고 흠 없는 피부로 가꾸는 데 매우 효과적인 야채 중 하나입니다.
우수한 노화 방지 식품으로 연구에 의해 입증된 양배추는 빛나는 피부를 위한 또 다른 훌륭한 야채입니다. 강력한 항산화제인 인돌-3-카르보닐이 함유되어 있어 자유 라디칼로 인한 손상을 막고 간의 해독을 도와 피부가 칙칙해질 가능성을 제거합니다.
강력한 항산화 플라보노이드인 케르세틴의 최고의 식이 공급원일 뿐만 아니라 양파는 간에 좋은 유황 함량이 높습니다. 항염, 항균 작용을 하며 피부 색소 침착, 기미, 주근깨, 잡티를 제거하여 빛나는 피부를 얻는데 매우 효과적입니다.
풍부한 베타카로틴(우리 몸이 비타민 A로 전환됨), 미네랄 및 필수 비타민(예:항산화 작용이 자유 라디칼로 인한 세포 손상과 싸우는 비타민 C); 당근은 시력뿐만 아니라 피부에도 유용합니다.
필요한 재료:
당근이 부드러워질 때까지 삶은 다음 포크로 잘 으깨서 크림 같은 농도를 만듭니다.
이제 꿀과 올리브 오일 각각 반 티스푼과 레몬 몇 방울을 첨가하십시오. (지성 피부는 오일 생략 가능)
혼합물을 식히십시오. 그런 다음 적용하십시오 얼굴과 목 전체에 고르게 펴 바르고 20분 동안 그대로 두었다가 씻어내면 눈에 띄게 광나는 피부가 나타납니다.
이제 알았으니 이 야채의 힘을 활용하여 피부에 어떤 변화를 가져올 수 있는지 알아보세요.
지금 당신의 선택이 무엇인지 알려주십시오:피부 친화적인 채소 또는 독한 화학 물질? 빛나는 피부를 위해 이 야채 주스를 사용해 보시겠습니까?
이미지:하이퍼시티인디아
