매일 식단에 과일을 포함시키는 것과 같은 간단한 생활 방식의 변화로 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다. 과일을 섭취하면 피부 회춘, 자연스러운 수분 공급 및 피부 결 개선에 도움이 됩니다. 또한 피부를 젊고 빛나게 하여 깨끗한 안색을 선사합니다. 과일은 부작용이 없고 동시에 비용 효율적입니다. 독소가 없으며 피부와 건강에 많은 이점이 있습니다.
하얗고 빛나는 피부로 가꾸어 주는 과일 몇 가지를 살펴보겠습니다.
비타민 A, 비타민 B, 비타민 E가 풍부한 바나나는 노화 방지 역할을 합니다. 대리인. 갓 으깬 바나나와 꿀을 섞은 얼굴 팩을 선택하면 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다. 섬유질, 미네랄, 마그네슘, 칼륨이 풍부하여 우리 몸의 적절한 혈액 순환을 돕고 면역력을 높여줍니다. 바나나는 우리가 식사 중간에 먹는 건강에 해로운 간식의 훌륭한 대용품입니다.
비타민 C 함량이 높고 천연 미백 특성이 있어 잡티, 여드름 흉터, 기미 및 피부 톤을 밝게 하는 좋은 클렌저입니다. 레몬 주스 1티스푼과 꿀 1티스푼을 섞은 따뜻한 물 한잔으로 하루를 시작하십시오. 이렇게 하면 셀룰라이트와 싸우고 피부 속부터 깨끗해집니다.
오렌지는 비타민 C의 풍부한 공급원이며 피부 결 개선에 도움이 됩니다. 그들은 결점을 제거하고 자연적으로 노화 과정을 늦춥니다. 오렌지 껍질을 말리고 가루로 만드십시오. 밀폐 용기에 분말을 보관하십시오. 일주일에 1~2회 천연 스크럽으로 사용하면 맑고 빛나는 피부를 가질 수 있습니다.
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사과의 높은 항산화 성분은 세포 및 조직 손상과 노화를 예방합니다. 주름과 잔주름을 최소화하여 장을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 얼굴에 꿀을 섞은 사과 주스를 바르십시오. 건조시키고 씻어내십시오. 보습력이 아주 좋은 마스크입니다.
항산화제와 파파인이라는 효소가 풍부한 파파야는 피부에 국소적으로 사용하면 피부 불순물을 제거하고 각질을 제거할 수 있습니다.
약 1분 동안 파파야 속으로 얼굴을 부드럽게 문질러 각질을 제거하고, 클렌징하고, 피부를 부드럽게 합니다. 또는 파파야와 꿀 또는 요구르트 2테이블스푼을 혼합하고 이 혼합물을 마스크로 사용하십시오. 20분 후 미지근한 물로 헹구고 보습제를 발라줍니다.
피부에 놀라운 효과를 줄 과일 팩을 집에서 만들 수도 있습니다.
이 팩은 시장에서 구할 수 있는 모든 과일의 펄프로 구성됩니다. 각 과일 과육을 한 스푼씩 넣고 섞고 얼굴과 목 전체에 마사지해야 합니다.
키위 과일 퓌레와 요구르트 1스푼이 포함되어 있습니다. 이 두 가지를 잘 섞어서 얼굴에 마사지하십시오. 20분 후에 씻어내세요.
약간의 딸기 과일 펄프를 가지고 물과 섞는다. 얼굴에 마사지 하고 일정 시간 후 씻어내세요.
이 피부 냉각 성분을 갈아주세요. 주스를 얼굴과 목에 바르고 말리십시오. 씻어. 남은 과육은 냉장보관 후 안구용 팩으로 사용하세요.
과일을 과육으로 으깨고 젖은 피부에 약 20분 동안 마사지합니다. 씻어내세요.
피부 관리에도 도움이 되는 기타 성분:
이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다. 과일의 잠재력을 활용하여 자연스럽게 빛나는 피부를 얻으세요.
