톰 코벳
당신의 일상은 당신의 머리를 아프게 할 수 있습니다. 그러나 땀을 흘리지 마십시오. I.D. 문제를 해결하고 전문가의 노하우로 빠르게 손상을 수정하세요.
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당신은 하루에 두 번 샴푸했습니다. 뉴욕시에 있는 Sally Hershberger의 헤어스타일리스트인 Matthew Fugate는 "과도하게 씻으면 머리카락이 벗겨집니다."라고 말합니다.
내 계획: 복구 시간 구축
브루클린에 있는 Woodley and Bunny Salon의 공동 소유주인 스타일리스트 Erin Anderson은 격일로 씻고 중간에 드라이 샴푸를 사용한다고 말합니다. Sachajuan Volume Powder ($32, sephora.com)를 사용해보십시오. 또는 컨디셔너를 사용하여 땀을 씻어내고 수분을 공급하십시오. Clear Scalp &Hair Beauty Therapy Volumizing Conditioner($6, 약국)를 사용해 보십시오.
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운동하는 동안 머리카락을 얼굴에 붙이지 않도록 매끄러운 조랑말을 사용합니다. 문제는 이 너무 꽉 조이는 스타일이 파손될 수 있다는 것입니다. 특히 금속 걸쇠가 있는 고무 밴드를 사용하거나 헤어 스프레이를 뿌릴 경우 더욱 그렇습니다.
내 계획: 크로스 트레인
머리를 땋고 Blax Snag-Free Hair Elastics($4, smoothiesstore.com)와 같은 부드러운 고무줄로 고정합니다. Scünci의 Evolution No Slip Grip Head Wraps($4, 약국)와 같은 머리띠를 사용하여 앞머리를 뒤로 젖히십시오.
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지글지글 뜨거운 스트레이트너는 모발을 튀겨 수분을 고갈시킵니다. 결과:끝이 갈라지고 파손되었습니다.
내 계획: 벌크업
약한 가닥을 강화하려면 단백질이 함유된 주간 헤어 마스크를 바르십시오. 로레알 파리 어드밴스드 헤어케어 토탈 리페어 5 데미지 이레이징 밤($7, 약국)을 사용해 보세요. Fugate는 "450도는 잊어버리세요. 350도는 덜 해로운 열입니다."라고 말합니다. 또는 300도 이하의 온도에서 펴주는 Coolway Iron Styler($150, coolwayhair.com)를 사용해 보십시오.
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뉴욕시의 유명 헤어스타일리스트인 Nathaniel Hawkins는 "랩을 사용하면 날씬해질 수 있지만 염소는 모발의 바깥층을 부식시키고 잔류물을 남길 수 있습니다. 또한 금발에 녹색을 띠기도 합니다"라고 말합니다.
내 계획: 해독
René Furterer Repairing After-Sun Shampoo(미용실의 경우 23달러, renefurtererusa.com)와 같이 축적된 염소를 제거하는 샴푸를 사용하십시오. 수영하기 전에 샤워실에 물을 적셔 수영장 물을 많이 흡수하지 않도록 합니다.
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화학 처리는 큐티클 층을 분해하여 모발을 부서지기 쉽게 만듭니다.라고 뉴욕시 Rita Hazan Salon의 컬러리스트인 Laurie Daniel은 말합니다.
내 계획: 트림 및 톤
갈라진 끝을 자르고 일주일에 두 번 야간 트리트먼트를 사용하십시오. L'Oréal Professional Mythic Oil($32, 살롱용 lpsalons.com)을 사용해 보십시오. 채색 전후 48시간, 깊은 상태. Alterna Caviar 안티 에이징 모이스처 마스크($42, sephora.com)를 사용해 보십시오. Clairol Pro Color Safe Repair Shampoo($9, sallybeauty.com)와 같은 색상 안전 샴푸를 사용하십시오.
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좋은 머리 날의 비밀은 당신의 부엌에 있을지도 모릅니다. 날씬한 몸매를 위해 이 다섯 가지 음식을 매일 섭취하십시오.
그릭 요거트
"모발을 건강하게 유지하려면 칼로리의 25%가 단백질에서 나와야 합니다."라고 The Beauty Diet의 저자인 RD, Lisa Drayer는 말합니다. . "그릭 요거트는 일반 종류에 비해 약 2배의 단백질을 함유하고 있습니다."
호두
호두의 필수 지방산은 두피가 벗겨지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. "두피가 건강할수록 모발도 좋아집니다."라고 삼모학자인 Dr. David Kingsley는 말합니다.
렌즈콩
이 콩류에는 철분이 풍부하여 적혈구가 산소와 영양분을 모낭으로 운반하여 성장을 촉진하는 데 필요합니다.
통밀 빵
비타민 B와 모발을 튼튼하게 하는 미네랄인 규소가 풍부합니다.
오렌지
감귤류의 비타민 C는 모발을 건강하게 유지합니다. "결핍은 파손의 원인이 될 수 있습니다."라고 Drayer는 말합니다.
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모발 유형과 질감에 가장 적합한 결과를 얻는 루틴을 찾으십시오.
가는 스트레이트 헤어용
샴푸:두껍게 하는 것보다 볼륨을 주는 포뮬러를 사용하십시오. "무게를 더하고 볼륨을 주는 것은 축적물을 제거합니다."라고 Anderson은 말합니다. Aussie Aussome Volume Shampoo($4, 약국)를 사용해 보십시오.
컨디셔너:"가벼운 리브인 스프레이는 컨디셔너와 물의 올바른 조합이므로 가는 가닥이 축 늘어지지 않습니다."라고 Hawkins는 말합니다. Dove Nourishing Oil Care Detangler($4, 약국)를 사용해 보십시오.
당신의 비밀 무기:고무 강모 브러시가 손상 없이 들어 올립니다. Denman 9 Row Brush($16, rickysnyc.com)를 사용해 보십시오.
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샴푸:가벼운 모이스처라이저가 함유된 볼륨 샴푸는 컬을 탱탱하게 만듭니다. Ojon Volume Advance 볼류마이징 샴푸($22, sephora.com)를 사용해 보십시오.
컨디셔너:헹굼 크림 컨디셔너는 수분을 추가합니다. 알베르토 VO5 아일랜드 코코넛 모이스처라이징 컨디셔너($1, 약국)를 사용해 보십시오.
당신의 비밀 무기:5분간의 샴푸 전 컨디셔닝 트리트먼트가 나선형을 매끄럽게 만듭니다. Ouidad Omega-3 리플레니싱 헤어 트리트먼트($36, ouidad.com)를 사용해 보십시오.
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샴푸:건조하지만 손상되지 않은 모발을 위한 수분 공급 샴푸. Garnier Fructis Triple Nutrition Fortifying Shampoo($4, 약국)를 사용해 보십시오.
컨디셔너:강화 컨디셔너는 모발을 강하고 윤기 있게 유지합니다. Herbal Essences Honey I'm Strong Conditioner($6, 약국)를 사용해 보십시오.
비밀 무기:흡수성 브러시는 건조 시간을 단축합니다. Goody QuikStyle 반원 스타일링 브러시($12, 대상 매장)를 사용해 보세요.
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샴푸:"컬 전용 샴푸는 거품이 덜 나는 경향이 있으므로 잠재적으로 덜 건조합니다."라고 Hawkins는 말합니다. Paul Mitchell 스프링 로드 디탱글링 샴푸($17, 살롱용 paulmitchell.com)를 사용해 보십시오.
컨디셔너:"미끄럽고 끈적거리지 않는 크림 같은 제품은 컬을 부드럽게 해줍니다."라고 Hawkins는 말합니다. Tresemmé Flawless Curls Conditioner($5, 약국)를 사용해 보십시오.
당신의 비밀 무기:디퓨저는 컬을 헝클어뜨리거나 곱슬거리지 않고 건조시킵니다. T3 SoftTouch 2 Diffuser($30, nordstrom.com)를 사용해 보십시오.
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샴푸:크림 기반의 샴푸가 이 초건조 모발 유형을 부드럽게 세정하고 수분을 공급합니다. Carol's Daughter Hair Milk Co-Wash Cleansing Conditioning($18, carolsdaughter.com)을 사용해 보십시오.
컨디셔너:일반 컨디셔너를 가면극으로 바꾸십시오. 범블 앤 범블 컬 컨셔스 너리싱 마스크($26, bumbleandbumble.com)를 사용해 보세요.
당신의 비밀 무기:아르간 오일로 코팅된 빗이 매듭을 부드럽게 해줍니다. 우리는 Ricky의 ArganPlus Jumbo Detangler($10, rickysnyc.com)를 좋아합니다.
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샴푸:"손상된 모발용으로 설계된 샴푸로 집중적인 수분 공급을 받으십시오. 모발이 손상되지 않은 경우에도 마찬가지입니다."라고 Hawkins는 권장합니다. 우리는 Head &Shoulders Damage Rescue 샴푸($5, 약국)를 좋아합니다.
컨디셔너:풍부한 컨디셔너는 거친 가닥을 부드럽게 합니다. Vidal Sassoon Pro Series Restoring Repair Conditioner($3, 약국)를 사용해 보십시오.
당신의 비밀 무기:열 보호기는 두꺼운 모발을 건조하는 데 필요한 높은 열로부터 보호합니다. 좋은 것:Pantene Pro-V Stylers Heat Protection ($5, Walmart 매장).
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광택을 더해주는 스타일링 제품으로 당신의 룩을 세련되게 꾸며보세요.
왁스: 조이코 슈퍼 샤인 글로싱 폴리쉬 ($16, joico.com)
약간의 광택이 필요한 제멋대로인 머리를 길들이는 데 가장 적합합니다. 왁스를 사용하여 마른 머리를 스타일링하십시오.
크림: 캐롤의 딸 모노이 스플릿 엔드 실러($25, carolsdaughter.com)
두꺼운 모발에 가장 적합합니다. 더 부드럽고 매끄러운 가닥을 위해 건조하기 전에 소량을 사용하십시오.
샤인 스프레이: BlowPro Time to Shine 3-D Illuminating Mist ($21, ulta.com)
가는 모발에 가장 적합합니다. 호킨스에 따르면 가벼운 안개는 머리카락에 기름기를 남기지 않습니다. 건조한 모발에 바르면 즉각적인 윤기가 납니다.
밤: Lush Shine So Bright ($10, 루시닷컴)
손상된 모발에 가장 적합합니다. 거친 가닥을 매끄럽게 만들고 끝이 갈라지는 것을 줄여서 머리카락이 빛을 더 고르게 반사하도록 합니다. 마른 끝 부분에 문지릅니다.
기름: Suave Professionals 모로코 인퓨전 스타일링 오일 ($6, 약국)
Fugate는 "굵거나 곱슬머리"에 가장 적합하다고 말합니다. 약간의 효과가 오래 지속됩니다. 드라이를 하기 전과 후에 모발에 몇 방울을 떨어뜨리면 더욱 윤기가 납니다.
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추가 도움이 필요하십니까? 다음 살롱 서비스 중 하나에 자물쇠를 처리하십시오.
프리즈 파이터
Redken Smooth Lock In-Salon Service($45 이상, 살롱용 redken.com)는 단백질, 폴리머 및 오일을 사용하여 45분 만에 푸석푸석한 모발을 진정시키고 최대 10개의 샴푸(Stay Sleek Leave를 사용하는 경우 13개)를 지속합니다. -in Cream($17, 살롱용 redken.com).
멀티태스커
Kérastase Fusio-Dose 및 HomeLab 트리트먼트($100, 살롱용 kerastase-usa.com)를 사용하면 전문가가 30분 트리트먼트와 세 가지 재택 제품을 염색, 건조, 손상 또는 가는 모발의 필요에 맞게 맞춤화합니다. 결과는 6~8주 동안 지속됩니다.
광택제
Sebastian Professional In-Salon Cellophanes Glossing Treatment($65, 살롱용 sebastianprofessional.com)는 단백질을 전달하고 단 15분 만에 투명한 유약 또는 반투명 색상을 침착시켜 4주에서 6주 동안 광택을 향상시킵니다.
알약에 더 예쁜 머리?
시장에 출시된 새로운 보충제는 더 두껍고 빛나는 모발을 약속합니다. 그것은 해양 단백질, 비오틴, 비타민 C, 쇠뜨기 추출물 및 모발 건강을 촉진하는 기타 영양소로 가득 차 있습니다. 그러나 건강에 좋은 음식을 섭취하는 한 필요하지 않습니다. Drayer는 "영양소의 권장량 이상을 섭취하면 추가적인 이점을 얻을 수 있다는 증거는 없습니다."라고 말합니다. 그러나 영양을 고갈시킬 수 있는 다이어트를 하거나 채소를 핵으로 섭취하는 경우 하루에 두 개를 먹는 것이 나쁜 생각은 아니라고 Clear Scalp &Hair Therapy의 피부과 의사인 Francesca Fusco는 말합니다. Viviscal Extra Strength Hair Nutrition 다이어트 보조제($50, 약국)를 사용해 보십시오.
2013년 1월 FITNESS 잡지에 처음 게재되었습니다.
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