머리를 들어 올리십시오:고통과 부상을 최소화하는 데 도움이 되는 특정 방법을 만들었지만 머리를 들어 올리면 붓기를 줄이고 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 특히 수술을 동반한 초기 3일 동안은 필수적입니다.
얼음 팩 사용:젖지 않은 차갑고 차가운 층은 수술 후 8-12시간 동안 상처를 줄이는 데 도움이 됩니다. 그 후에는 불편을 완화하기 위해 지원할 수 있습니다.
상처를 깨끗하게 유지하십시오. 코 끝 부분을 깨끗이 닦고 젖은 면봉으로 하루에 두 번 내부를 청소하여 모든 덮개를 제거한 후 OTC 항균 밤을 바르십시오. 이것은 오염을 예측하는 데 도움이 되고 항공 경로를 더 개방적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
약을 먹으십시오:제 환자의 대부분은 처방전 없이 살 수 있는 약으로 고통스러운 경감 효과를 얻을 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 당신의 불안이 더 극단적이라고 가정하면 더 강력한 대안을 추천할 수 있습니다. 간헐적으로 저는 항염증제를 권장합니다. 두 경우 모두 교육받은 대로 약을 복용하는 것이 중요합니다.
부드럽게 코 풀기:내가 말했듯이, 대부분의 환자는 코를 청소할 수 없다는 것을 받아들입니다. 꼭 필요한 경우 부드럽게 불기를 권장합니다. 내 환자의 대부분은 호흡 문제에 대한 광범위한 내부 작업이 필요하지 않는 한 비강 압박을 강요하지 않습니다.
운동 제한:격렬한 운동은 숨을 들이마시게 하고 심박수를 증가시켜 회복을 방해합니다. 일주일 동안 운동을 최소화하고 그 후에 점차적으로 일반적인 활동 일정으로 돌아가는 것이 좋습니다.
복근을 조여주고 풍부한 피부와 지방을 배출하여 탱탱하고 보완적인 배를 만드는 tummy tuck 기법. 격렬한 운동을 계속할 수 있는 이전 6주까지의 회복 시간을 의무화하는 중요한 수술 방법입니다. 배를 집어넣은 후 성형 외과 의사의 지도를 따라 하면 빠르고 강력한 회복을 보장하는 데 도움이 됩니다.
정기적으로 약물 복용 고통을 느끼지 않을 가능성에 관계없이 수술 후 처음 며칠 동안은 고통스러운 처방을 빨리 시작하고 정상적인 측정을 지원하십시오. 사전에 약을 복용하면 에이전트 후 고통을 줄일 수 있습니다. 항미생물제를 투여받는다고 가정하고, 오염이 발생하지 않는다는 사실에 관계없이 전체 약을 복용하십시오. 오염이 의심되는 경우 즉시 의사에게 연락하십시오. 열, 심한 부기 및 붉어지는 피부는 모두 오염의 징후입니다.
아래로 문지르십시오. 배를 집어넣은 후 처음 며칠 동안은 샤워를 하거나 세수를 해서는 안 됩니다. 오히려 깨끗하게 유지하기 위해 씻으십시오. 외과의 사는 언제 다시 수유 또는 세척을 시작할 수 있는지에 관해 제안할 수 있습니다. 이 지침을 따르고 진입점을 주시하여 언제 주고 씻는 것이 적절한지 알아내십시오. 습관적으로 샤워를 시작하면 통증이나 흉터를 피하기 위해 상처 주위를 계속 염두에 두십시오.
뱃살을 빼는 동안 휴식은 필수적이지만 산책을 하세요. 약간의 육체적 움직임도 마찬가지로 필요합니다. 일반적인 중간에 집 주변을 짧게 산책하면 수리 방법을 가속화하고 덩어리를 예상하고 붓기를 줄일 수 있습니다. 최소 6주 동안은 놀라운 활동을 피할 수 있기 때문에 산책은 전체 기간 동안 일관된 움직임을 유지하기 위한 놀라운 접근 방식이기도 합니다.
시드니 성형외과
주소:Level 4 / 59 – 75 Grafton Street, Bondi Junction, Sydney, NSW 2022,
Dr. Nettle은 시드니 성형외과 전문의입니다.
