마사지의 관련성 및 금기 사항

질문
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후속 조치
의문 -
안녕 크리스토퍼

답장을 보내 주셔서 감사합니다! 그것은 내가 생각한 것을 확인했습니다.

임신 중 마사지의 금기 사항과 그 이유를 묻고 싶습니다! 나는 지시된 많은 것들을 찾았지만 아무도 그 이유를 말하지 않았습니다!

이 문제에 대해 도움을 주시면 감사하겠습니다.

많은 감사,

마이크


답변
반가워요, 마이크. 마사지는 임산부에게 좋습니다. 그러나 몇 가지 알아야 할 사항이 있습니다.

먼저 여성의 몸이 어떤 과정을 거치는지 이해하는 것이 중요합니다. 일어나는 놀라운 일 중 하나는 릴랙신이라는 호르몬의 생산 증가입니다. 그 목적은 아기의 분만을 돕기 위해 골반 거들의 인대와 힘줄을 풀고 이완시키는 것입니다. 이것은 또한 신체의 나머지 부분에 있는 다른 모든 인대와 힘줄을 느슨하게 합니다. 이것은 특히 손가락과 발가락의 작은 관절에 당기는 일이 없어야 함을 의미합니다. 이는 또한 늑골-척추 관절과 같은 신체 관절의 부상 가능성을 피하기 위해 압력이 더 가벼워야 함을 의미합니다.

많은 임산부들이 발견하듯이, 임신은 열에 대한 내성을 감소시킵니다. 거의 모든 내 기대 고객은 더 추운 방을 좋아하고 나는 산전 마사지를 위해 뜨거운 돌이나 뜨거운 수건을 사용하지 않습니다. 이미 따뜻한 몸에 열을 더하는 것 외에도 열은 인대와 힘줄을 풀어 부상을 입힐 수 있습니다.

여성의 몸이 만들어내는 호르몬의 폭풍으로 지금은 에센셜 오일을 사용할 때가 아닙니다. 대부분은 신체에 더 많은 스트레스를 줄 수 있는 천연 호르몬 유사 화합물(예:에스테르)을 함유하고 있습니다.

앞쪽에 있는 아기의 체중이 증가하고 릴랙신 호르몬으로 인해 지지 시스템(골격)이 약해지기 때문에 마사지는 아기의 몸에 좋습니다. 그들이 통증을 느끼는 두 가지 전형적인 장소가 있습니다:견갑골 사이, 확대된 유방으로 인해 그리고 허리가 앞으로 당겨지는 배의 무게로 인해. 보통 4개월 이후에는 옆으로 누운 자세를 취해야 합니다. 그들이 더 이상 엎드려 잘 수 없을 때, 이는 아기가 엎드려 눕기에는 너무 크다는 것을 의미합니다.

그리고 가장 중요한 것 중 하나는 등을 대고 있을 때 다리를 들어 올린 상태에서 기울어져야 합니다. 이렇게 하면 아기가 대정맥에 누워 있는 것을 방지할 수 있으며, 이로 인해 여성이 어지럽고 위장이 아프게 됩니다.

또한 마사지를 금하는 골격계에 대해 기억나는 것이 있습니다. 골다공증은 특히 목에 많은 ROM 운동을 금합니다. 뼈가 너무 부서지기 쉽고 작은 골절이 발생할 수 있습니다. 목에서 ROM 운동을 하면 첫 번째 척추뼈의 작은 뼈가 회전하는 교뇌(pons)를 끊을 수 있습니다.

도움이 필요한 다른 질문이 있으면 다시 알려주세요.

진정으로,
크리스토퍼