마사지가 혈압/심박수에 미치는 영향

질문
친애하는 마이클,
안녕하세요 :D 저는 연구반에 재학 중인 고등학교 2학년 학생입니다. 올해 나는 혈압에 대한 특정 요인과 관행의 영향을 포함하는 실험을 하기로 결정했습니다. 그중에서 저는 마사지를 선택했습니다. 내 질문은 내가 이 실험을 계속한다면 신체의 어느 부분에서 "피험자"를 마사지해야 하며 전문가 대신 기계로 할 수 있습니까? 마사지는 얼마나 지속되어야 하나요? 그리고 특정 유형의 마사지가 있는 경우 어떤 마사지를 사용해야 합니까? 도와주셔서 감사합니다!

-폴

답변
질문해 주셔서 감사합니다. Paul. 미래의 인식을 위해 이것은 우리가 여기 전문가로서 대답할 의무가 없는 숙제 질문으로 매우 쉽게 간주될 수 있습니다. 그러나 이것은 나에게 매우 기본적인 것이므로 시도해 보겠습니다. 혈압에 대한 관행 및 효과와 관련하여 혈압은 전신 순환계에 영향을 미치므로 "피험자의" 전신을 마사지하고 싶을 것입니다. IMHO, 기계는 전문가의 손이 신체에 가할 수 있는 압력 변화를 결코 대체하지 않습니다. 전신 마사지의 길이(이 경우 이완을 위한 스웨덴식 기법)는 최소 60분에서 최대 120분 동안 지속되어야 합니다.

도움이 되기를 바랍니다.
마이클, LMT