프로게스테론 수치가 여성 신체의 호르몬 균형에 어떤 영향을 미칩니까? 낮은 수준의 프로게스테론의 주요 원인은 무엇이며 그 생산을 늘리는 방법은 무엇입니까? 음식으로 호르몬 균형을 개선할 수 있습니까? 그렇다면, 프로게스테론 수치를 높이기 위해 어떤 음식을 먹어야 합니까? 갑상선 문제가 점점 더 자주 발생하는 이유는 무엇이며 에스트로겐 및 프로게스테론과 같은 생식 호르몬 수치와 어떻게 관련되어 있습니까? 안전하고 효과적인 다른 어떤 방법을 사용할 수 있습니까?
프로게스테론 생성은 여성 신체의 건강에 중요한 역할을 합니다. 낮은 프로게스테론의 주요 원인은 에스트로겐 우세이지만 갑상선 문제, 낮은 수준의 황체 형성 및 난포 자극 호르몬과 같은 다른 호르몬 문제로 이어집니다.
내 프로게스테론이 너무 낮은 이유는 무엇입니까?저프로게스테론의 원인은 복합적입니다. 천천히 발생하지만 균형을 회복하기 어렵습니다. 오늘날 다양한 연령대의 여성들이 점점 더 낮은 프로게스테론을 경험합니다. 주요 요인은 에스트로겐 우세입니다. 높은 에스트로겐의 두 가지 주요 원인은 스트레스와 간 기능 부전입니다. 스트레스가 많은 상황이 너무 많이 발생하여 자신을 힘들게 할 수도 있습니다. 이것은 신체가 지속적으로 코르티솔을 생성한다는 것을 의미합니다.
모든 호르몬 생성에는 에너지가 필요하므로 신체가 코르티솔을 우선시하면 프로게스테론과 같은 생식 호르몬이 보류됩니다. 주로 난소에서 생성되는 프로게스테론과 달리 에스트로겐은 다른 기관과 지방 세포에서도 생성됩니다. 많은 양의 음식과 물, 즉 호르몬이 함유된 고기, 호르몬 대체 요법 및 플라스틱과 함께 외부에서도 유입되고 있습니다. 플라스틱 용기, 특히 일회용 용기에는 제노에스트로겐이 들어 있습니다. 그들은 에스트로겐을 모방하지만 간이 제거하기가 훨씬 더 어렵기 때문에 체내에 남아 있습니다. 간이 에스트로겐 제거를 따라가지 못하면 에스트로겐 우세(estrogen dominance)라는 상태가 형성됩니다.
그래서, 프로게스테론 수치를 높이는 방법은 무엇입니까? 우선 호르몬 균형을 깨뜨리는 고통을 관리해 보세요. 그런 다음 식단을 확인하고 필요한 변경을 하십시오. 간의 작업을 지원하고 과도한 에스트로겐이 제거되는 곳이므로 치유 프로토콜을 시작하십시오. 호르몬 건강 프로토콜을 확인하십시오 - 특별 제안:$47.00!! 이것은 호르몬이 어떻게 작용하는지, 그리고 식단과 생활 방식의 변화로 호르몬을 조절하는 방법에 대한 훌륭한 기초적인 이해를 제공합니다.
여기에서 이 호르몬 균형 가이드를 받으십시오. 저와 함께 Facebook 그룹에 참여하세요. 7월 주제는 중년의 호르몬 불균형입니다. 저는 이번 주에 프로게스테론에 대해 이야기할 것입니다. 지난 주 마스터 클래스는 모두 에스트로겐 우세에 관한 것이었고 7월 말에는 갑상선에 대해 이야기하고 부신과 함께 이 달의 주제를 마무리할 것입니다. 지식으로 무장하고 자신의 전체적 건강을 책임지세요!! 아는 것이 힘이다!
전체적인 포옹,
미셸 x
