질문 제 남편 Dan이 제가 새로 진단받은 열공 탈장(매우 작음)에 관해 편지를 썼습니다. 추가 정보를 요청하셨습니다. 나는 정확히 1년 전에 처음으로 그것과 한판 승부를 가졌지만, 지금보다 훨씬 더 위가 관련되어 있습니다. 나는 그제서야 그것을 통제할 수 있었고, 사실 지난 10월까지만 해도 속쓰림이 한 번도 없었습니다. 나는 직장에서 향이 나는 커피를 마신 후 침전되었다고 생각합니다. ). 기분이 묘했지만 지나갔습니다. 그날 밤 우리는 생선과 으깬 감자를 먹었습니다. 잠시 동안 기분이 좋아졌다가 잠시 후 저녁 식사와 함께 비타민을 먹었습니다. 그 후로 화상은 꽤 빨리 시작되었고 나는 다른 사람이었습니다! 나는 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있었고 행복하지 않았습니다! 그러나 나는 먹기 전에 DGL(무가당)을 사용하고, 더 적은 양의 식사를 하고, 후에 소화제를 사용하여 제어할 수 있었습니다. 나는 식사 중에 아무 것도 마시지 않으며 음식을 충분히 씹어 먹습니다. 나는 또한 메도우 스위트 / 마시멜로 뿌리 / 아이리쉬 모스 허브 티를 사용합니다. 나는 모든 설탕 제품을 사용하지 않습니다(우리는 스테비아를 사용합니다). 침대를 올리고 자기 2~3시간 전에는 먹지 않습니다. 나는 일주일에 몇 번 Dan과 함께 4마일 산책을 나가려고 노력합니다. 그리고 나는 과체중이 아니며, 술, 담배 등을 하지 않습니다. 그래서 물론 질문은 ... 왜 나?! 나는 많은 사람들처럼 과식하는 경향이 있음을 인정해야 합니다. 그리고 최근에 상당한 스트레스를 받았습니다. (다시 명상으로 돌아가야 하나...) 추천할 만한 사항이 있나요? 감사 해요!
답변 안녕하세요 데브라입니다.
자세한 내용을 다시 적어 주셔서 정말 기쁩니다. 당신은 확실히 숙제를 했고 많은 안전한 대안을 시도하는 훌륭한 일을 했습니다.
당신은 지금 더 적은 양의 식사를 하고 있는 올바른 길을 가고 있습니다. 이렇게 하면 문제가 완화되지만 해결되지는 않습니다.
당신은 또한 커피, 초콜릿 종류의 음식을 멀리하는 올바른 길을 가고 있습니다.
열공 탈장이 있을 때 살펴봐야 할 사항은 다음과 같습니다. 어디에서 백업됩니까? 위, 즉 음식을 소화하는 과정을 생각해 보십시오. 산이 음식을 분해하지 못한다면 다음으로 두 배의 일을 해야 하는 기관은 무엇입니까?
담낭/간을 추측했다면 올바르게 추측했습니다.
확인 방법은 다음과 같습니다. 베개 없이 등을 대고 눕습니다.
오른손에서 세 손가락 끝을 잡고 부드럽게
흉골(유방 뼈)을 지나 오른쪽 흉곽 아래에 연결합니다. 갈비뼈를 따라 오른쪽으로 내려가면서 그 부분을 밀어 넣습니다. 쓰라림이나 압통이 있으면 담낭/간에 문제가 있는 것입니다.
그것이 담낭이든 아니든, 증상을 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 주요 사항은 다음과 같습니다.
1) 점액질의 허브를 차로 마시기 시작합니다. 가장 좋은 것은 느릅나무를 마시는 것입니다. 이것은 즉각적인 구호를 가져올 것입니다.
식사 사이에 매일 세 컵.
2) 또한 진정 효과가 좋은 레드 라즈베리 차를 마십니다. 일주일 정도 물 대신 레드 클로버를 마시면 확실히 위가 치유됩니다.
3) 알로에 베라는 신선하면 즉시 위를 치유합니다. 신선한 알로에 잎을 가지고 안쪽 잎을 긁어 믹서기에 넣고 약간의 증류수를 넣습니다. 천천히 마셔! 담낭이 이미 과부하 상태인 경우 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
4) 매 식사 전후에 고효능 효소를 섭취한다. 나는 효소를 팔러 온 것이 아니라 의사가 추천한 효소를 환자에게 제공합니다. 그럼에도 불구하고 30일 동안 매 식사 전에 꾸준히 복용하십시오.
5) 마지막으로 긴장을 푸세요! 당신의 열공 탈장은 최근에 당신의 삶에서 많은 일들에 대해 너무 초조해했기 때문에 발생했습니다. 스트레스 수치가 너무 높아지면 몸이 반응합니다!
매일 자신을 위한 일, 가급적이면 신체 활동을 하는 데 보내십시오. 주말에는 자쿠지에 앉아 재미있는 영화를 보고 남편과 시간을 보내십시오. 의사의 지시!
주디 마리, ND
"여성에게 권한 부여 및 교육
스스로 치유하기 위해"
http://www.menopause-tips.com
작가, 교사, 연사
