이미 전화를 걸었습니다

질문
저는 임신 38주이고 이미 2로 확장되었습니다. 나는 병원에 갔지만 규칙적인 수축이 있었지만 더 이상 확장되지 않았습니다. 이미 확장된 상태에서 진통을 시작하는 데 도움이 되는 일이 있습니까?

답변
팽창은 아무 의미가 없음을 기억하십시오. 그것은 당신이 얼마나 빨리 분만에 들어갈 것인지를 나타내는 지표가 아니며, 심지어 분만 중에도 얼마나 빨리 출산할 것인지를 나타내는 지표가 아닙니다. 이러한 이유로 나는 임신 말기와 분만 중에 내부 검사를 하지 않는 것이 좋습니다. 그들은 귀하 또는 귀하의 의사에게 구체적이고 유용한 정보를 제공하지 않으며 불안과 개입을 증가시키는 역할만 합니다.

출산을 앞두고 몸을 격려하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 골반 바위와 스쿼트와 마찬가지로 많이 걷는 것이 좋습니다. 모든 움직임은 아기를 최적의 자세로 움직이도록 도와주며 때로는 아기가 기다리는 모든 것입니다. 달맞이꽃 오일에는 프로스타글란딘 전구체가 포함되어 있으며 경구 또는 질 내로 사용하여 자궁 경부를 숙성시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 정액에는 또한 프로스타글란딘이 포함되어 있으므로 지금 당장은 그다지 즐겁지 않더라도 많은 섹스는 항상 좋습니다. 파인애플은 프로스타글란딘을 자극하는 또 다른 식품입니다.

매운 음식은 아마도 다른 어떤 것보다 위장 자극에 의한 분만 유도에 도움이 되는 것으로 생각되므로 매운 음식에 익숙하다면 별로 도움이 되지 않을 것입니다. 피마자유는 종종 "자연적" 유도 방법으로 인용되지만 약 50/50에 불과하며 진통 여부와 관계없이 밤에 설사를 하게 될 가능성이 있으므로 이것은 즐거운 선택이 아닙니다. , 어느 하나.

대체 요법에 관심이 있다면 카이로프랙틱 치료와 침술이 도움이 될 수 있습니다. 척추 지압사는 아기가 가장 쉽게 빠져나갈 수 있는 최적의 자세를 다시 목표로 삼아 산모와 아기를 정렬하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 척추 지압사는 웹스터 기술을 사용하여 엉덩이 아기를 뒤집을 수도 있습니다. 침술은 몸의 긴장을 풀고 분만에 대한 장벽을 제거하고 좋은 출산 에너지를 장려하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 시간에는 마사지 및 기타 애지중지 활동도 좋습니다. 아기가 태어난 후 이런 일을 할 시간이 많지 않을 뿐만 아니라 임신 말기에 기다리는 게임의 스트레스는 종종 그 자체로 분만을 지연시킬 수 있으므로 가능한 한 많이 휴식을 취하면 작업 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 나는 41주 5일 만에 마지막 아이와 함께 수영을 하고 아이들을 피해 잠을 자기 위해 남편과 하룻밤 호텔에 체크인하고 진통에 들어갔다.

행운을 빕니다. 42주가 지나야 연체되지 않습니다!