식수

질문
남편과 나는 임신을 하려고 합니다. 우리는 의사와 상담하고 몇 가지 질문에 대한 답변을 받았습니다. 그런데 의사가 심각하게 받아들이지 않은 질문이 하나 있었고, 어디에서 답을 찾아야 할지 모르겠다. 나는 우리의 식단을 바꾸려고 노력해왔다. 탄산음료와 설탕음료를 끊고 물을 더 많이 마시려고 노력하고 있지만 물을 마시면 배가 아프다. 거의 가슴 앓이 느낌입니다. 나는 건강한 임신을 원하기 때문에 이것은 매우 걱정됩니다. 나는 물에 꿀과 레몬을 첨가하려고 시도했지만 여전히 물이 나를 아프게 합니다. 나는 생수를 마시고 있습니다 - 우리의 수돗물에는 너무 많은 콜린이 들어 있습니다.

제안이나 대안이 있습니까?

감사합니다 - 케이티 쿠퍼

답변
물은 물입니다. 내가 의미하는 바는 당신이 물을 얻는 한 그것에 무언가를 추가해도 괜찮습니다.
나는 이러한 품목이 식단에 설탕과 칼로리를 추가할 수 있지만 최소한 필요한 물을 얻을 수 있다는 것을 이해합니다.
쿨에이드나 레모네이드를 추천합니다. (모두 대부분 물로 만들어지며 일부 레모네이드 믹스에는 설탕이 포함되어 있지 않습니다. Kool-Aid에서 설탕을 줄이거 나 완전히 제거 할 수도 있습니다.)
차를 좋아한다면 카페인을 제거한 차도 좋은 선택이 될 것입니다.
행운을 빕니다.