임신 중 수면

질문
저는 첫 아이를 임신한 31주째이고 배에서 깨어나고 있습니다. 옆으로 누워 자다가 엎드려서 일어납니다. 이것이 내 아기에게 해를 끼칠 수 있습니까? 어떻게 해야 합니까? 나는 정말 걱정을하고 있습니다. 나는 21 살이다.

답변
걱정하지 마세요. 관류를 증가시키고 자궁이 대정맥에 놓이는 것을 방지하기 위해 왼쪽으로 자는 것이 좋지만 중요한 것은 아닙니다. 잠에서 깨어났을 때 엎드려 있거나 등을 대고 누워 있는 것이 보이면 그냥 옆으로 돌리십시오.