정기적인 배변

질문
이 질문에 답변해 주셔서 감사합니다.

1년 전 2월에는 VSG를 앓았습니다. 살이 많이 쪘지만 아직 목표한 바는 이루지 못했다. 나는 매일 아침 단백질 음료를 마시고 섬유질을 섭취합니다. 여기에 내 질문이 들어갑니다.

배변활동에 문제가 있습니다. 내 몸은 수술 전처럼 소화의 그 부분을 처리하지 않습니다. 긴박감이나 제거의 강점 요소가없는 것과 같습니다. 퇴원할 때 의사가 대변 연화제를 주었습니다. 처음으로 화장실에 가야 할 때까지 나는 유연제의 이유를 알지 못했습니다. 나는 지시받은 대로 이것을 매일 복용하는 것을 권하지 않을 것입니다. 그것은 모든 것을 훨씬 더 어렵게 만듭니다. 페이스트처럼 매우 끈적합니다.

나는 매일 밤 자두 주스를 마시기 시작했고 한동안 일이 잘 풀리는 것 같았습니다. 다만 저는 당뇨가 있어서 당도가 천정부지로 치솟았기 때문에 금주하게 되었습니다. 녹색 채소와 콩도 많이 먹습니다! 그래서 나는 다른 무엇을해야할지 모르겠습니다.

질문:규칙적인 배변을 하려면 어떻게 해야 하나요?

다시 감사합니다!

에델

답변
에델,
너무 느슨한 배변보다는 변비를 설명하는 것 같아요. 몇 가지 일반적인 지침을 제공할 수 있지만 이것은 모든 사람에게 맞는 단일 정답이 없기 때문에 외과의사와 논의해야 할 유형입니다. 시작하는 장 계획이 무엇이든 개인 라이브 토론에서 후속 조치를 취하고 다시 확인해야 합니다. 작동하지 않는 경우.

일반적으로 말해서, 변비는 체중 감량 수술 유형에서 상당히 일반적입니다. 환자는 약간 탈수되는 경향이 있고 전반적으로 적은 양의 식사로 인해 음식을 덜 섭취하기 때문입니다. 장이 쉽게 작동하려면 신체가 먼저 많은 양의 수분을 필요로 하고 두 번째로 대량의 섬유질을 필요로 합니다.

따라서 첫 번째 조언은 잠에서 깨어났을 때에도 항상 충분한 수분을 섭취할 수 있도록 충분한 수분을 섭취하는 것입니다. 하루에 64온스의 물을 마시는 것이 시작하기에 좋은 장소이지만 실제로 중요한 것은 소변의 빈도와 모양을 모니터링하는 것입니다. 수분이 충분하면 자주 "오줌"을 싸고 소변의 색이 옅어집니다. 노란색 또는 어두운.

수분을 충분히 섭취하면 섬유질을 추가로 섭취하는 것이 도움이 될 것입니다. 실제로 체중 감량 수술 후 환자는 식이 섬유를 충분히 섭취하여 장이 잘 작동하지 않으므로(그리고 많은 섬유는 녹말이므로 어쨌든 체중 감량에 효과가 있음) 여분의 섬유를 분말 형태로 섭취하는 것이 유용합니다. Metamucil은 오래된 대기 물질이지만 대부분의 사람들은 benefiber를 혼합하고 삼키기가 더 쉽다는 것을 알고 있습니다.

다시 한 번, 이 계획을 외과의와 확인하고 장 기능에 대한 후속 계획을 세우는 것이 좋습니다.

행운을 빕니다!
JP 박사