고단백 무지방

질문
단백질이 가장 많이 함유된 무지방(또는 최소 99% 무지방) 식품은 무엇입니까?

감사 해요

답변
안녕 윌
0% 지방이라고 생각되는 유일한 것은 달걀 흰자위와 개복치입니다.

닭가슴살은 지방이 1.24%이고 돌폰(mahi mahi)은 1%입니다.
일부 단백질 분말은 지방이 적거나 없습니다.

http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/에서 개별 식품 항목을 조회할 수 있습니다.

개복치와 같은 음식을 입력하고 검색을 클릭하기만 하면 됩니다.