일반. 저지방

질문
일반 식품보다 저지방 식품을 정기적으로 선택하면 실제로 차이가 날까요?

답변
저지방에만 집중할 문제가 아닙니다. 균형있게 먹어야 합니다. 따라서 일부 지방은 훌륭한 건강을 위해 필요합니다. 포화 지방과 수소화 지방을 줄이십시오. 가능한 한 많이 준비된 것보다 신선한 것을 선택하십시오.

하루에 8잔 이상의 물을 마십니다. 규칙적으로 운동하십시오.


...영원히 지속되는 차이를 알게 될 것입니다.

쉬운 방법은 없습니다. 그렇지 않으면 모두가 최선을 다할 것입니다!


당신의 건강 목표에 신의 행운