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먹을 때 배고픔을 덜 느끼기


질문
질문:먹을 때 덜 먹습니다.

나는 하루에 한 번 소량을 먹는다.

나는 키 5피트3, 몸무게 7파운드


임신 6주까지 생리가 늦어지거나 성생활이 활발하지 않음
나는 운동을 많이 해요 I'm Dancer
몸이 아프다 어지럽다 많이 약하다 어떡하지?

답변:안녕 크리스틴,

몸이 좋지 않으셨다니 유감입니다.

때때로 삶이 매우 스트레스를 받을 때 이것은 우리의 식욕에 영향을 줄 수 있습니다. 당신을 화나게 하는 일이 일어나고 있습니까?

먹다가 속이 메스꺼워지면 마시기 더 수월하다. 시큐어 또는 부스트 또는 카네이션 인스턴트 브렉퍼스트와 같은 영양 보충제 음료를 섭취하면 비타민과 단백질이 체내에 흡수되어 약간의 도움이 될 수 있습니다.

저체중과 과도한 운동은 생리를 불규칙하게 만들 수 있습니다.

그러나 의료 문제의 가능성을 배제할 수는 없습니다. 나는 귀하의 가정의에게 진찰을 받고 소화 시스템에 문제가 있는지 알아보기 위해 약간의 혈액 검사를 받을 것을 제안합니다. 빈혈(철분이 부족하면 혈액이 약해지고 피곤해짐)이 있거나 담낭에 문제가 있을 수 있습니다. 신체 검사 없이는 알 수 없습니다. 약이나 식이요법으로 쉽게 해결될 수 있는 질환입니다 :)

섭식 장애의 요소가 관련되어 있을 가능성도 있습니다. 하지만 저는 당신을 몰라서 이에 대해 언급할 수 없습니다. 공유하고 싶은 추가 정보가 있으면 언제든지 답장을 보내주세요. 결과가 어떻게 되는지 답변을 듣고 싶습니다. :)

로리

---------- 후속 조치 ----------

질문:나는 의사에게 전화를 걸어 무슨 일이 일어나고 있는지 함께 볼 수 있기를 바랍니다. 그녀가 나에게 더 많이 먹고 운동을 금지하라고 명령할까봐 두렵습니다. 아직 늦게까지(성적 활동을 하거나 임신하지 않음) 그녀가 나에게 무엇을 시켜 줄 것 같습니까?

답변
안녕 크리스틴,

이렇게 빨리 의사에게 진료를 받을 수 있어서 기쁩니다!
그녀는 아마도 당신의 심장과 폐에 귀를 기울이고, 위를 느끼고, 통증이 있는지 알아내고, 혈액 검사를 지시할 것입니다.

더 많이 먹어야 하거나 운동을 하지 못하는 것이 정말 두렵다면, 그녀에게 이 문제를 제기할 수 있습니다. 이것은 섭식 장애의 몇 가지 특징과 유사하며 그녀는 이에 대해 당신을 추천할 누군가를 알게 될 것입니다.
이러한 상황에 대처하도록 훈련된 사람은 누구도 누군가에게 더 많이 먹고 운동을 중단하라고 명령하지 않습니다... 그들은 그렇게 말하기 때문에 당신이 할 수 없다는 것을 압니다. 상황에서 벗어날 수 있도록 시간과 지원 그룹이 필요한 광범위한 치료 계획이 있습니다! 거식증이나 폭식증을 앓을 가능성이 있다고 생각되면 이러한 방법을 살펴보시기 바랍니다.

계속 연락하고 내가 도울 수 있으면 알려주세요 :)
로리