꿀 음료!

질문
친애하는 로리,

좋은 아침이에요!

1. 꿀 음료(꿀과 수돗물만)를 섭취한 후 1시간 후에 아침 식사(밀로 시리얼과 풀 크림 우유)를 먹는 것이 괜찮은지/건강에 좋은지 궁금합니다.

2. 지금까지 알려진 부작용이나 부작용이 있습니까?

ㅏ. 아침에 꿀과 수돗물 섭취(아침에 기상 후 가장 먼저 섭취)?

비. 매일 아침 꿀 음료를 마신 후 운동/운동?

씨. 매일 아침 1시간 후에 아침 식사(완전 크림 우유가 든 마일로 시리얼)를 섭취하고 계십니까?

디. 누군가는 꿀 음료를 마신 후 아침 식사(달콤한 아침 식사)를 하면 안 된다고 말했습니다. 꿀 음료가 약 7분 안에 혈류로 확산되기 때문에 당뇨병/기타 질병을 유발할 수 있기 때문입니다. 사실인가요?


감사 해요,
남자.

답변
남자,
나는 수돗물에 꿀을 섞어 마시는 것의 이점에 대해 전혀 알지 못하지만(당신이 단지 맛을 좋아하지 않는 한) 하루 중 몇 시에 꿀을 먹든, 배가 가득 차든 비어 있든, 또는 어떤 음식이든 간에 전혀 차이가 없습니다. 그 전후에 언제든지 먹는 조합.
몸은 그것을 받았을 때 받은 것을 소화하며, 생각할 수 있는 모든 음식 조합에서!

꿀의 설탕은 과당이며 혈류에 흡수되기 위해서는 포도당으로 전환되어야 합니다. 혈액에는 과당이 없습니다.
그래서 실제로는 7분보다 훨씬 더 오래 걸립니다! 비록 몇 분의 시간이 소요되는지 알려드릴 수는 없지만.

멀리 마셔;)