감귤

질문
나는 지금까지 내 상태로 의학적으로 확인되지 않은 염증으로 인해 전립선 통증을 겪고 있습니다. 그러나 친구는 식단에서 감귤류를 제거할 것을 제안했습니다. 그것은 통증에 도움이 되는 것 같았지만 모든 것이 감귤산을 포함하고 있는 것 같습니다. 나는 그것에 대한 완전한 알레르기가 있다고 생각하지 않지만 그것 또는 이와 유사한 것이 나를 짜증나게 하는 것 같고 나는 몇 년 동안 매일 오렌지 주스를 마셨습니다. 나는 오렌지 주스에 8%의 감귤산이 함유되어 있고 생 사과에는 10%의 감귤산이 함유되어 있다고 읽었습니다. 감귤류를 크게 피하기 위해 물 외에 무엇을 마실 수 있습니까?

답변
안녕하세요 제임스
자극의 원인이 되는 식품의 정확한 성분을 확인했다면 매우 행운일 것입니다.
나는 음식의 구연산 함량을 나열하는 좋은 출처를 알지 못합니다. 그러나 다음 음료수는 구연산이 적거나 없는 것으로 추정됩니다.
허브티(뜨거운 또는 아이스)
우유
커피
셀처 워터
탄산음료
복숭아 또는 배와 같은 일부 과일 꿀
쿨레이드와 같은 인공적으로 맛을 낸 펀치 드링크

좋은 시작이 되었기를 바랍니다!

로리