해가 거듭될수록 여분의 체중을 줄이는 것이 더 어려워집니다. 당신이 하는 일은 아마도 식단을 줄이고 체육관이나 피트니스 수업에 등록하는 것인데도 계속해서 체중이 증가하기 때문에 놀라게 됩니다. 그렇지 않아? 이게 무슨 일인지 궁금하지 않으세요? 필요한 모든 노력을 기울인 후에도 유의미한 개선이 없습니다. 40대 이상 여성의 경우 호르몬 불균형으로 인해 체중 감량 과정이 실패하는 전형적인 징후일까요?
사실은 40대를 넘어선 후 우리 몸은 여러 가지 변화를 겪기 시작하며 차례로 생활 방식 및 기타 문제에 영향을 미칩니다. 호르몬 변화는 우리 몸의 세포 시스템에 영향을 주어 여러 가지 중요한 변화에 취약하게 만듭니다. 그것은 체중 감량 과정을 방해하는 숨겨진 건강 패턴으로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상은 외부에서 눈에 띄거나 보이지 않을 수 있으며 놓치기 쉽습니다. 몇 가지 일반적인 체중 감량 차단제와 이에 대해 우리가 할 수 있는 일에 대해 논의해 보겠습니다.
한 가지 중요한 사실은 40년이 지나면 호르몬을 만드는 갑상선이 활성화되지 않는다는 것입니다. 그것은 자연적인 신진대사뿐만 아니라 건강의 다른 측면에도 영향을 미칩니다. 갑상선 기능 저하증과 같은 상태는 특정 연령 이후의 대부분의 성인에서 관찰됩니다. 이러한 종류의 장애는 대부분 여성에서 두드러지며 40대 후반에 눈에 띄게 진단됩니다. 진정으로 아프게 되는 다른 징후가 없더라도 갑상선 기능 저하증이 있는 사람들은 '오프'를 느낍니다. 40세 이상 여성의 체중 감소에 대한 호르몬의 효과는 전 세계의 의사와 건강 전문가에 의해 크게 관찰됩니다. 탈모, 피로, 근력 약화, 월경 과다, 우울증, 때 이른 감기 등의 증상이 있을 수 있습니다.
또 다른 중요한 것은 가임기 또는 출산 후 여성은 일반적으로 과잉 분비 남성 호르몬의. 이러한 호르몬은 인슐린 저항성을 유발할 수 있으며 과도한 지방 저장을 유발할 수 있습니다. 이 상태를 적절하게 치료하지 않으면 당뇨병 상태로 이어질 수 있습니다. 이 상태의 증상은 불규칙한 생리, 여드름, 과도한 체모와 수염, 남성형 대머리, 엄청난 체중 증가, 임신의 어려움 등입니다.
마지막으로 섭취하는 것도 섭취해야 합니다. 고려 사항. 예고 없이 식단에 음식을 만드는 데 문제가 있을 수 있습니다. 음식 과민증은 평균적으로 10명 중 2명에게 영향을 미칩니다. 영국에 거주하는 스티브 그랜트는 잘 알려진 작가이며 40세 이상의 여성 호르몬 체중 감량, 여성 피트니스 프로그램 및 기타 여러 주제에 관한 많은 기사를 저술했습니다. 트위터 @healthat40에서 그녀를 팔로우하세요.
