많은 사람들이 편리하게 갓 만든 주스를 마시고 있습니다. 자신의 집이 그들의 삶에 심각한 영향을 미쳤다고 말할 것입니다. 당신도 이러한 혜택을 누릴 수 있습니다. 이 기사의 팁을 따라 더 건강한 나를 위한 길을 시작하세요.
집에서 만든 주스를 공기를 위한 추가 공간 없이 투명하지 않고 밀폐된 용기에 보관하세요. 여분의 공기가 주스를 망치는 것을 방지하려면 용기 상단에 여과수를 추가하거나 식품 절약기를 사용하여 여분의 공기를 제거하십시오. 신선한 주스는 최대 24시간까지 보관할 수 있습니다.
야채를 주스로 만드는 것은 실제로 준비하는 데 시간을 할애하지 않고도 야채에 들어 있는 비타민과 미네랄을 얻을 수 있는 좋은 방법입니다. 많은 사람들이 매일 밤 맛있는 음식을 준비할 시간이 없습니다. 야채를 주스로 만들면 많은 시간을 들이지 않고도 가능한 한 최대한의 영양소를 빠르고 쉽게 얻을 수 있습니다.
즙을 짜는 동안 약간의 생선 기름이나 대구 간유를 첨가하십시오. 이 두 가지 유형의 오일은 비타민 K의 흡수를 도와줍니다. 어유의 지방은 건강에 매우 유익하며 비타민 K 흡수에 필요한 적절한 양의 지방을 제공합니다.
착즙 시작! 사람들은 다양한 이유로 주스를 만들기 시작합니다. 즉, 갓 즙을 낸 과일과 채소를 식단에 추가합니다. 어떤 사람들은 식단을 보충하거나 몸을 해독하기 위해 주스를 마십니다. 어떤 사람들은 다른 건강상의 이유로 그것을 합니다. 주스 자체만으로는 질병을 치료할 수 없습니다. 하지만 주스를 주면 더 많은 영양소와 에너지를 얻을 수 있습니다!
궤양이 있는 경우 양배추 주스를 드셔보세요! 전통 의학으로 궤양을 치료하는 동안 궤양을 치료하는 데 도움이 되는 것으로 나타났으며 치료 속도가 빨라졌습니다. 많은 과일과 채소는 다양한 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있으므로 문제를 해결하는 데 도움이 되는 것이 무엇인지 약간 조사하십시오!
보관 시에도 주스의 영양소를 보존하기 위한 한 가지 팁 밀폐용기를 사용하는 것입니다. 보존에 관한 또 다른 팁은 레몬 몇 방울을 넣고 주스를 냉장 보관하는 것입니다. 주스는 오래 보관할수록 영양가가 떨어집니다.
설탕은 치아에 나쁘고 사탕수수를 씹는 것도 마찬가지입니다. 하지만 사탕수수 주스가 실제로 치아에 좋다는 사실을 알고 계셨습니까? ? 단맛을 내고 싶은 야채 주스에 첨가하면 충치를 예방하는 데 도움이 되며 결과 제품에서 절대적으로 훌륭한 맛을 낼 수 있습니다!
모든 주스에 같은 한 줌의 재료를 사용하지 마십시오. 당신은 할. 세상에는 훌륭한 과일과 채소가 많이 있으며 영양 프로필이 모두 다르기 때문에 재료를 혼합하면 신체가 더 많은 영양소와 효소를 얻을 수 있습니다.
그렇지 않으면 주스에 과육이 들어 있는 것과는 달리 주스가 떨어지는 용기를 천으로 덮으십시오. 하지만 과육에는 필요한 섬유질과 영양소가 많이 포함되어 있으므로 버리지 마십시오. 무지방, 무가당 요거트와 섞어 훌륭한 아침 식사나 식후 디저트로 활용하세요!
주스를 정말 중요하게 생각한다면 농산물만을 위한 더 작은 보조 냉장고를 구입하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 주 냉장고에 단단한 음식과 조미료를 보관할 공간이 남습니다. 정말 진지하다면, 단단한 음식을 더 작은 냉장고로 옮길 수도 있습니다! 그것이 아마도 더 건강한 삶의 방식일 것입니다.
주스는 건강과 영양 목표를 달성하는 좋은 방법입니다. 그것은 당신을 더 젊게 만들고 더 잘 보이게 할 것입니다. 여기에 제공된 팁은 주스를 생활과 일상 습관에 통합하는 방법에 대한 훌륭한 시작입니다. 당신은 곧 나아질 것입니다. 글쎄, 나는 당신이 이 기사를 본다면 당신이 나와 비슷하고 체중 감량을 위한 주스에 관심이 있을 것이라고 생각합니다! 제 글을 쓰는 방법이 마음에 든다면 제 다른 글도 살펴보세요. 감사합니다 - http://juicingrecipesweightloss.com/
