사실 다이어트는 우리 몸의 지방 세포 양을 줄이는 데 도움이 되는 것이 아니라 지방 세포의 양을 줄이는 데 도움이 됩니다. 당신이 체지방에 대해 몰랐던 사실 5가지 우리 몸에. 과학 연구에 따르면 세포의 수는 과도기, 유아기 및 청소년기와 같은 초기 단계에서 결정됩니다. 세포의 수는 또한 태아 환경, 임산부의 영양 및 태아 성장 조건과 같은 외부 요인의 영향을 받습니다. 이 모든 요소가 신진대사와 신체 조직 구조에 영향을 미칩니다.
임신 6~9개월 사이에 세포 수가 증가합니다. 이 임신 기간은 성인 남성의 건강과 미래의 건강이 결정됩니다.
2 지방 세포의 수는 일정합니다.
사실은 세포의 수는 변하지 않고 부피만 변한다는 것입니다. 이다. 누군가가 체중을 감량할 때, 세포의 부피는 칼로리 방정식에 따라 변합니다. 예를 들어 칼로리 결과가 칼로리 수입보다 크면 볼륨이 감소합니다. 다이어트를 하면 지방세포가 비워지고 살이 찌면 세포가 풍선처럼 부풀어 오른다. 셀 수는 변경되지 않습니다. 지방흡입 등의 수술로 지방세포의 수를 변화시킬 수 있습니다.
3 지방은 피부 아래에만 있는 것이 아니라 대부분의 지방이 피부 아래에 있는 것이 사실입니다(표피 ) 그러나 간, 췌장 및 스플라인과 같은 내부 장기 주변에 약간의 지방이 발견될 수 있습니다. 오늘날 기술 덕분에 이러한 중요한 기관 주변에 축적되는 것을 관찰할 수 있습니다. 내장 주변에 지방이 너무 많으면 질병을 유발하고 기능을 손상시킬 수 있습니다.
4 일부 부위의 지방은 다른 부위보다 더 위험합니다.
위 주변의 지방이 주변보다 더 위험하다는 것을 아는 것이 중요합니다. 허벅지. 신체 구조는 심장병, 당뇨병 등과 같은 질병에 걸리는 변화에 영향을 미칠 수 있습니다. "사과" 체형을 가진 사람들의 위험 - 상부에 더 많은 지방이 있는 사람들은 "배" 체형을 가진 사람들 - 하부에 더 많은 지방이 있는 사람들보다 더 높습니다. 복부 및 상체 주변의 지방은 엉덩이 및 허벅지 주변의 지방보다 부정적인 영향이 더 큽니다.
5 왜 우리는 과체중입니까?
우리가 과체중이 되는 가장 큰 이유는 현대인의 생활 방식입니다. 지방은 신체의 가장 큰 에너지원입니다. 우리 몸은 지방을 축적하도록 설계되었습니다. 책상이나 PC 주변에 앉아 있는 시간은 이러한 지방 저장 및 지방 세포 팽창에 기여합니다. 건강을 유지하려면 초기부터 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 중요합니다. 초기 지방 증가를 피하는 것이 관리하는 것보다 낫습니다.식이 요법, 피트니스 및 건강에 대해 더 자세히 알고 싶다면 이 건강 및 피트니스 블로그를 방문하십시오.
