허리 트레이닝 코르셋에 대해 알아야 할 10가지 사항
킴 카다시안이 허리 트레이닝 코르셋을 입은 모습이 인스타그램에 공개된 순간부터 코르셋이 팡팡 돌아오자 곧 다른 연예인들도 뒤따르며 현재의 허리 트레이닝 트렌드가 시작됐다. 코르셋과 허리 훈련에 대해 새로운 것은 없습니다. 16 이후로 계속되었습니다. 세기에 그들은 빅토리아 시대의 여성들에게도 매우 인기가 있었습니다. 이 최신 트렌드를 보고 허리 훈련이 효과가 있는지, 코르셋을 착용해도 안전한지 궁금하다면 계속 읽고 허리 훈련 코르셋에 대해 알아야 할 10가지 사항을 찾으십시오.
1. 허리 트레이닝 코르셋은 즉각적인 슬리밍 효과가 있습니다.
코르셋은 허리를 조이고 즉시 날씬하게 만들어주며 긍정적인 심리적 효과를 줄 수 있습니다. 매일 착용할 필요는 없지만 착용하면 더 자신감 있고 자신감이 생길 수 있습니다. 또한 자신의 몸매를 더 의식하게 하고 더 많은 운동을 하고 건강에 좋은 음식을 더 많이 섭취하도록 동기를 부여할 수 있습니다.
2. 허리 트레이닝 코르셋은 체지방을 감소시키지 않습니다.
코르셋을 입는다고 체지방이 빠질 수는 없습니다. 그렇게 할 수 있는 유일한 방법은 운동을 통해 더 많은 칼로리를 태우고 식단에서 더 적은 칼로리를 섭취하는 것입니다. 코르셋을 착용하면 순식간에 날씬해 보이지만 벗고 나면 곧 원래의 모습으로 돌아옵니다.
3. 어린 소녀들은 허리 트레이닝 코르셋을 착용해서는 안 됩니다.
아직 성장 중인 어린 소녀들이 코르셋을 입기 시작하는 것은 확실히 바람직하지 않습니다. 타이트한 코르셋을 장기간 착용하면 아직 자라는 어린 근육과 뼈에 영구적인 손상을 줄 수 있습니다.
4. 허리 트레이닝 코르셋은 착용하기가 매우 불편할 수 있습니다.
현대의 코르셋은 예전의 거들처럼 불편하지 않을 수 있지만 여전히 착용하기에는 그다지 편안하지 않습니다. 코르셋은 허리를 단단히 잡아당겨 배를 가슴 쪽으로 밀어 호흡을 더 어렵게 만들고 등에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 허리 주위에 멍이 들고 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
5. 허리 훈련 코르셋은 임신 후에 유용할 수 있습니다.
코르셋은 대부분의 사람들에게 장기적인 결과를 가져오지는 않지만 이제 막 출산한 여성에게는 유용할 수 있습니다. 출산 후에는 신체가 임신 전의 형태를 회복하도록 돕는 호르몬이 존재하며 코르셋은 신체 재형성 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 관련된 건강상의 위험이 있습니다.
너무 꽉 끼지 않고 지속적으로 착용하지 않는다면 허리 트레이닝 코르셋은 완벽하게 안전하게 착용할 수 있습니다. 하지만 사이즈를 잘못 사서 너무 꽉 끼는 코르셋을 착용하면 투어 배를 짓누르고 내장에 압력을 가하게 됩니다. 갈비뼈가 부러지거나 신장이 손상될 수도 있습니다.
7. 허리 트레이닝 코르셋은 자세를 개선합니다.
코르셋의 타이트한 핏은 똑바로 앉고 키가 크도록 만들지만 영구적인 효과는 아닙니다. 코르셋의 구조가 몸을 구부리기에 너무 불편하게 만들 뿐입니다. 근육이나 자세에 오래 지속되는 영향은 전혀 없습니다.
8. 가끔 착용하면 전혀 문제 없을 것입니다.
너무 꽉 조이지 않는 한 허리 트레이닝 코르셋을 착용하는 것은 근본적으로 문제가 없습니다. 의사는 코르셋을 한 번에 몇 시간 동안만 착용해야 한다고 권장하므로 특별한 경우나 밤에 외출할 때 적합합니다. 특별한 행사를 위해 새 코르셋을 착용하지 않는 것이 좋습니다. 먼저 집에서 잠시 헐렁한 다음 입으면 더 편안할 것입니다.
9. 운동 중에 허리 트레이닝 코르셋을 착용해도 더 이상 살이 빠지지 않습니다.
어떤 사람들은 운동 중 허리 트레이닝 코르셋을 착용하면 체중 감량 속도가 증가한다고 제안했습니다. 이것은 사실일 수도 있지만 추가 체중 감소는 일시적일 것입니다. 왜냐하면 추가 체지방 손실이 아니라 더 많은 땀으로 인한 체액 손실 때문일 것이기 때문입니다.
10. 허리 트레이닝 코르셋은 탈수를 유발할 수 있습니다.
신체 운동 중에 코르셋을 착용하면 탈수로 이어질 수도 있습니다. 더 많은 땀을 흘리고 더 많이 호흡하게 되어 체액 손실이 더 커질 수 있으므로 코르셋을 입을 때, 특히 더 따뜻한 날씨가 여기에 있는 지금 물을 충분히 마셔야 합니다. 더운 날씨에 꽉 끼는 코르셋은 쉽게 기절하고 몸이 불편할 수 있습니다.
허리 트레이닝 코르셋을 입어본 적이 있습니까?
행복하세요!
