키가 커지는 것은 우리 대부분의 꿈입니다. 키가 크고 검고 잘생긴 남자는 모두에게 사랑받고, 여자는 날씬하고 키가 크면 아름답다고 알려져 있다. 하지만 키가 유전에 따라 어느 정도 좌우된다는 사실, 알고 계셨나요?
일반적으로 사람의 키는 10대 후반에 이르면 멈춘다고 합니다. 10대를 넘어섰고 키가 마음에 들지 않는다면 계속해서 키를 키우는 흥미로운 비법을 읽어 보십시오.
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식단에 적절한 양의 야채를 포함할 수 있다면 키가 몇 인치 증가할 수 있다는 사실을 알고 계십니까?
야채는 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 중요한 역할을 하며 건강을 제공하는 것 외에도 신체의 적절한 기능을 돕습니다. 채소는 체내 호르몬의 적절한 분비를 조절하는 데 도움이 됩니다.
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이 기사에서는 실제로 키를 몇 인치 늘리는 데 도움이 되는 최고의 야채에 대해 논의합니다.
순무는 성장 호르몬이 풍부하고 정기적으로 순무를 섭취하면 키를 높이는 데 도움이 됩니다. 순무는 비타민, 미네랄, 섬유질, 단백질, 콜레스테롤 및 지방이 풍부합니다. 익힌 상태로 다른 야채와 함께 드시거나 야채 국물에 넣어 드셔도 좋습니다.
콩에는 섬유질, 엽산, 단백질, 비타민 및 탄수화물이 풍부합니다. 매우 영양가가 높은 채소로 간주됩니다. 연구에 따르면 콩을 규칙적으로 섭취하면 단백질이 풍부하여 키를 높이는 데 도움이 된다고 합니다.
대황은 신체가 당뇨병과 싸우는 데 도움이 되는 훌륭한 식물입니다. 굵고 짧은 뿌리줄기에서 자랍니다. 이 식물을 일주일에 3~4회 이상 섭취하면 신체의 성장 호르몬 분비를 자극하는 데 도움이 됩니다.
레이디 핑거 또는 오크라 또는 검보는 키를 높이는 데 도움이 되는 또 다른 중요한 야채입니다. 그것은 비타민, 섬유질, 물, 탄수화물 및 미네랄이 풍부합니다. 매우 영양가가 높은 채소입니다. 여성의 손가락에 있는 영양소는 신체의 성장 호르몬을 자극하고 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다.
시금치는 신체의 기능을 향상시키는 데 도움이 되는 녹색 잎이 많은 채소입니다. 비타민, 철분, 섬유질, 칼슘의 풍부한 공급원입니다. 이 성분을 섭취하면 체내 성장 호르몬에 작용하여 수직 성장을 개선하는 데 도움이 됩니다.
브로콜리는 키가 커지는 데 도움이 되는 또 다른 중요한 야채입니다. 건강에 좋은 비타민과 섬유질, 비타민 C와 철분이 풍부합니다. 또한 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 항암 효과도 있습니다. 신체의 유휴 성장 호르몬을 자극하여 키를 높이는 데 도움이 됩니다.
이 야채는 미네랄, 비타민, 단백질, 섬유질, 철분 및 더 많은 영양소가 풍부합니다. 그것은 항암 특성의 풍부한 원천을 가지고 있습니다. 신체의 성장 호르몬을 자극하여 키를 높이는 데 도움이 됩니다.
완두콩은 신체에 매우 좋은 미네랄과 비타민, 섬유질, 단백질 및 루테인을 함유하고 있습니다. 영양가가 높아 매일 완두콩을 섭취하면 정말 좋습니다. 참고:신선한 완두콩을 선택하고 말린 완두콩을 선택하지 마십시오. 완두콩을 섭취하면 신체의 성장 호르몬을 자극하여 키가 커집니다.
콜라드 그린은 비타민 C, 비타민 K가 풍부하고 수용성 섬유소를 가지고 있습니다. 그것은 항암 특성에 관해서 최고 중 하나입니다. 정기적으로 이 녹색을 섭취하면 신체의 죽은 성장 호르몬을 활성화하는 데 도움이 되며 키를 높이는 데 도움이 됩니다.
키가 자라는 데 도움이 되는 9가지 야채입니다. 제안 사항이 있으면 아래 댓글 섹션에서 공유하십시오.
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