비만이 건강에 좋지 않다는 것은 사실입니다. 하지만 날씬하다고 해서 건강해지는 것은 아닙니다. 사실, 우리 주변의 세계는 '슬림' 카드를 과장했고 이것은 체중에 대한 몇 가지 신화를 퍼뜨렸습니다.
자연적으로 얼굴 지방을 빼는 방법
예, 비만은 당뇨병, 암 및 심장 문제와 같은 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 체중을 빨리 줄이기 위해 건강에 해로운 모든 방법을 받아들일 수 있다는 의미는 아닙니다. 또한 약간의 추가 체중이 항상 유해한 것은 아닙니다.
일반적으로 외모에 집착하는 사람들은 사이즈 제로 피규어를 시도합니다. 우리 주변의 세계가 아름다움, 건강 및 날씬함에 대한 특정 아이디어를 전파함에 따라 더 많은 사람들이 결과를 보지 않고 '날씬함'을 구매하고 있습니다.
지방 흡수 장애의 10가지 증상
이 게시물에서는 체중에 대한 특정 신화에 대해 논의해 보겠습니다.
BMI는 체중 증가 또는 감소가 필요한지 여부를 결정하는 좋은 방법이지만 실제 건강 상태를 정확하게 나타내는 것은 아닙니다. BMI 계산은 신체 구조나 체력 수준과 같은 여러 요인을 고려하지 않습니다. 또한 근육을 통해 체중이 증가하는 경우 이러한 계산은 비만으로 결론지어 잘못된 지침이 될 수 있습니다.
이것은 체중 감량 신화의 또 다른 하나입니다. 우리는 지방이 완전히 나쁘다고 믿고 지속적으로 체중 감량을 시도합니다. 사실 일정량의 지방은 우리가 건강을 유지하는 데 중요합니다.
비만은 건강에 해롭지만, 많은 사람들이 말하듯이 몇 킬로가 더 나가는 것이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 연구에 따르면 약간 과체중인 사람은 저체중인 사람에 비해 수술 후 생존 확률이 더 높습니다.
우리 대부분은 날씬하다는 것이 건강하다는 것을 맹목적으로 믿습니다. 건강은 체중 외에도 많은 요인에 따라 달라집니다. 내장 지방이 있는 마른 사람은 여러 가지 건강 문제의 위험을 겪을 수 있습니다.
이것은 체중 감량에 대한 신화 중 하나입니다. 어떤 사람들은 어떤 방법을 선택하든 체중 감량이 항상 좋다고 생각합니다. 체중을 빨리 줄이기 위해 건강에 해로운 방법을 선택하면 생명을 위협하는 결과를 초래할 수도 있기 때문에 이것은 신화입니다.
